Wat is het transversale vlak?

Het transversale vlak is een bewegingsvlak dat in anatomie wordt gebruikt om bewegingen rond een verticale as te beschrijven. In het menselijk lichaam is die as meestal de wervelkolom en het transversale vlak is waar bewegingen rond de wervelkolom plaatsvinden. Een voorbeeld van een dergelijke beweging is trunkrotatie of draaien van de taille naast elkaar. Een ander voorbeeld, maar op een andere verticale as is de borstvlieg, een horizontale ontvoering en adductie waarbij beide armen naar schouderhoogte worden gehouden, horizontaal naar beide kanten worden verplaatst en vervolgens weer bij elkaar worden gebracht. inferieur, of boven en onder, helften. Andere bewegingsvliegtuigen zijn het sagittale vlak en het frontale vlak. Beweging in het sagittale vlak, dat het lichaam scheidt in linker- en rechterhelften, komt vooraan naar achteren voor; Voorbeelden zijn WAlking of het uitvoeren van biceps krullen. In het frontale vlak vindt beweging loodrecht op het sagittale vlak plaats in die zin dat het van links naar zijkant voorkomt. Het frontale vlak scheidt het lichaam in voor- en achterhelften en voorbeelden van frontale vlakbeweging omvatten zijschouderverhogingen en zijlunges.

ten opzichte van de sagittale en frontale vlakken, is beweging in het dwarsvlak vaak complexer en komt soms voor in combinatie met sagittale en/of frontale vlakbeweging. Omdat alle beweging in het dwarsvlak rond een verticale as optreedt, omvat het meestal een rotatie. De eenvoudigste van deze bewegingen is romprotatie, waarin het lichaam stationair is en de buik- en rugspieren worden gebruikt om de romp in de taille te draaien. Een ander voorbeeld is rotatie van het been bij het heupgewricht: wanneer het been verticaal onder het lichaam hangt en intern en extern is gedraaid bij de heup, die MOVEMEnt vindt plaats in het dwarsvlak.

Een complexer voorbeeld van transversale vlakbeweging zou lungen in een hoek van 45 graden terwijl het hakken van een medicijnbal over de voorste knie. Uitstappen in een hoek van 45 graden, in plaats van recht vooruit of naar buiten, betekent dat beweging in zowel de frontale als de sagittale vlakken plaatsvindt terwijl het lichaam door de ruimte reist. De armen rondbrengen in een cirkelvormige beweging en het roteren van de romp om de bal langs de voorste knie te hakken, is een actie die plaatsvindt in het dwarsvlak, zelfs als het lichaam door andere vlakken beweegt.