Qual é o plano transversal?
O plano transversal é um plano de movimento usado na anatomia para descrever os movimentos em torno de um eixo vertical. No corpo humano, esse eixo é mais frequentemente a coluna vertebral, e o plano transversal é onde os movimentos ao redor da coluna ocorrem. Um exemplo desse movimento é a rotação do tronco, ou torção da cintura de lado a lado. Outro exemplo, mas em um eixo vertical diferente é a mosca do peito, um seqüestro e adução horizontal, nos quais ambos os braços são mantidos para a frente na altura do ombro, movidos horizontalmente para os dois lados e depois reunidos juntos. metades inferiores ou superior e inferior. Outros planos de movimento incluem o plano sagital e o plano frontal. O movimento no plano sagital, que separa o corpo nas metades esquerda e direita, ocorre de frente para trás; Exemplos são wALTERO OU TEMPRECIMENTO O BICEPS CURLS. No plano frontal, ocorre o movimento perpendicular ao plano sagital, pois ocorre de um lado para o outro. O plano frontal separa o corpo na frente e nas costas metades, e exemplos de movimento do plano frontal incluem aumentos laterais do ombro e pulmões laterais.
Em relação aos planos sagital e frontal, o movimento no plano transversal é frequentemente mais complexo e às vezes ocorre em combinação com o movimento do plano sagital e/ou frontal. Como todo o movimento no plano transversal ocorre em torno de um eixo vertical, normalmente envolve uma rotação. O mais simples desses movimentos é a rotação do tronco, na qual o corpo está estacionário e os músculos abdominais e traseiros são usados para girar o torso na cintura. Outro exemplo é a rotação da perna na articulação do quadril: quando a perna está pendurada verticalmente sob o corpo e girada internamente e externamente no quadril, que movemOR está ocorrendo no plano transversal.
Um exemplo mais complexo de movimento do plano transversal seria subir em um ângulo de 45 graus enquanto cortava uma bola medicinal sobre o joelho dianteiro. Sair em um ângulo de 45 graus, em vez de direto para a frente ou para o lado, significa que o movimento está ocorrendo nos aviões frontal e sagital enquanto o corpo viaja pelo espaço. Trazendo os braços em um movimento circular e girando o tronco para cortar a bola além do joelho dianteiro é uma ação que está ocorrendo no plano transversal, mesmo quando o corpo se move através de outros planos.