O que é o plano transversal?

O plano transversal é um plano de movimento usado na anatomia para descrever movimentos em torno de um eixo vertical. No corpo humano, esse eixo é mais frequentemente a coluna vertebral, e o plano transversal é o local onde ocorrem os movimentos ao redor da coluna. Um exemplo desse movimento é a rotação do tronco ou a torção da cintura de um lado para o outro. Outro exemplo, mas em um eixo vertical diferente, é a mosca torácica, uma abdução e adução horizontal, na qual os dois braços são mantidos à frente na altura dos ombros, movidos horizontalmente para fora de cada lado e depois reunidos.

Um dos três planos através dos quais o corpo se move, o plano transversal é tipicamente representado como um plano horizontal dividindo o corpo na parte superior dos quadris, de modo que o corpo seja dividido em metades superior e inferior, ou superior e inferior. Outros planos de movimento incluem o plano sagital e o plano frontal. O movimento no plano sagital, que separa o corpo em metades esquerda e direita, ocorre de frente para trás; exemplos são caminhar ou realizar bíceps. No plano frontal, o movimento ocorre perpendicular ao plano sagital, pois ocorre de um lado para o outro. O plano frontal separa o corpo em metades da frente e de trás, e exemplos de movimento do plano frontal incluem aumentos laterais dos ombros e os pulmões laterais.

Em relação aos planos sagital e frontal, o movimento no plano transversal é frequentemente mais complexo e às vezes ocorre em combinação com o movimento sagital e / ou no plano frontal. Como todo movimento no plano transversal ocorre em torno de um eixo vertical, normalmente envolve uma rotação. O mais simples desses movimentos é a rotação do tronco, em que o corpo está parado e os músculos abdominais e das costas são usados ​​para girar o tronco na cintura. Outro exemplo é a rotação da perna na articulação do quadril: quando a perna está pendurada verticalmente sob o corpo e girada interna e externamente no quadril, esse movimento está ocorrendo no plano transversal.

Um exemplo mais complexo de movimento do plano transversal seria arremessar em um ângulo de 45 graus enquanto cortava uma bola medicinal no joelho da frente. Sair em um ângulo de 45 graus, em vez de seguir para frente ou para o lado, significa que o movimento está ocorrendo nos planos frontal e sagital à medida que o corpo viaja pelo espaço. Trazer os braços em um movimento circular e girar o torso para cortar a bola além do joelho dianteiro é uma ação que está ocorrendo no plano transversal, mesmo quando o corpo se move através de outros planos.