Hvordan blir jeg en badevakt?
Når folk strømmer til stranden for å nyte solen og surfe, er en badevakt ansvarlig for å holde dem i sikkerhet. Havet kan være et farlig sted med tidevann, farlig marint liv og krasjer. Det er badevaktens jobb å sikre at folk trygt kan glede seg over tiden i og rundt vannet. Siden denne typen jobber er krevende, må en søker oppfylle visse standarder før han får lov til å bli en strandvakt.
Alle som ønsker å bli badevakt, må oppfylle kravene som er fastsatt av United States Lifesaving Association (USLA). Denne organisasjonen ble opprettet for å sikre trivsel for dem som jobber og leker i og rundt vannet. En av de første kravene som søkerne må oppfylle, er muligheten til å svømme raskt over korte avstander. For eksempel må folk som ønsker å bli strandvakter først ha evnen til å svømme 500 meter (500 m) på ikke mer enn ti minutter.
En potensiell badevakt må ikke bare være en sterk svømmer, han eller hun må også ha fysisk utholdenhet for å utføre denne viktige jobben. Fysiske ansvarsområder inkluderer muligheten til raskt å løpe lange avstander og løfte, dra eller trekke tunge gjenstander. Strandvakter må også ha utmerket syn og hørsel. Disse to egenskapene er viktige fordi livvakter må kunne se og høre alle tegn på at svømmere kan være i nød.
Alle som ønsker å bli badevakt, må fullføre opplæring i førstehjelp og HLR (hjerte-lungeredning). De som er valgt for videre trening vil også lære å redde mennesker i åpent vann og riktig bruk av vannredningsutstyr.
Strålende badevakter som ønsker å forbedre sjansene sine for å bli akseptert som en badevakt, kan ta skritt for å forbedre deres fysiske kondisjon og svømmeevne. De kan for eksempel strebe etter å spise et sunnere kosthold. Et balansert kosthold vil forbedre kroppens ytelse og kanskje hjelpe en søker å gjøre det bra på en fysisk kondisjonstest.
En annen måte å trene på en badevaktstest på er å øve på å svømme i havet, bli komfortabel med åpent vann og ferdighetene som trengs for å svømme trygt i den. Å bruke kickboards og trekke bøyer i det lokale svømmebassenget kan bidra til å bygge styrke i overkroppen og bena, en annen måte å forbedre svømmeferdighetene. Svømte tidsspurt i svømmebassenget kan også hjelpe søkere til badevakt med å forbedre deres evne til å svømme korte avstander raskt. Det er ingen enkel oppgave å bli badevakt, men de som er fast bestemt på å komme inn i dette krevende feltet kan oppnå sine mål gjennom hardt arbeid og engasjement.