Hva er de forskjellige bruskproblemene?

Det er flere forskjellige bruskproblemer som kan påvirke de som spiller kontaktidrett, eller de som har en kronisk tilstand som leddgikt. De fleste bruskproblemer oppstår på grunn av skade, og kan lett utbedres. Svært alvorlige skader kan føre til langvarige problemer, men en eller annen funksjon i brusk kan gjenopprettes med fysioterapi og noen ganger kirurgi.

Ulike bruskproblemer som følge av skade, er vanligvis forårsaket av enten riving av brusk, eller av brusk som blir trukket eller strukket utover dens kapasitet. Trukket brusk forekommer ofte under en forstuing, og leges vanligvis på egen hånd hvis man får nok tid til å hvile. Revet brusk leges ofte fullstendig også, men i alvorlige tilfeller kan det være nødvendig med kirurgi for å reparere det revne området. Det kan hende at fysioterapi ikke er nødvendig etter en operasjon for å hjelpe leddet med å gjenvinne mobiliteten.

Kroniske tilstander som leddgikt leges ikke av seg selv, og oftest vil de fortsette å forverres etter hvert som tiden går. Leddgikt er forårsaket av en auto-immunrespons som får brusk til å bryte sammen rundt leddene. Vanligvis inkluderer symptomer stivhet og smerter, vanligvis på leddstedet. Smerter begynner ofte i fingrene, håndleddene eller knærne og kan utvikle seg til de fleste ledd i kroppen.

Behandlinger for leddgikt inkluderer medisinering mot smerter, og bruk av varmeputer, massasje eller fysioterapi for å hjelpe med stivhet. Å ta et D-vitamintilskudd sammen med kalsium kan også bidra til å styrke beinene og bidra til å forhindre langsiktig beinskade. Selv om brusk vanligvis ikke gjenoppretter seg veldig lett når den er blitt ødelagt, kan det være at noen leddgikt kan holde tilstanden fra å bli verre ved å trene og spise et sunt kosthold.

Selv om forskjellige bruskproblemer har forskjellige løsninger, er det noen generelle regler som pasienter bør følge når leddene deres har blitt skadet eller skadet. Trykket bør holdes utenfor området så mye som mulig for å tillate riktig legning. De fleste kronisk smertefulle skader blir slik fordi pasienten prøvde å bruke leddet for tidlig. Når det er mulig, bør pasienter også unngå aktiviteten som forårsaket skade i utgangspunktet.

Når skaden er for alvorlig til at full bedring er mulig, er smertebehandling vanligvis vellykket med å lindre symptomer. Dette kan inkludere reseptfritt eller reseptbelagte medisiner, samt fysioterapi og trening. Pasienter bør spørre legene sine om hvilke typer øvelser som er best for hver enkelt skade for å unngå å forårsake ytterligere skade på leddet.