Hva er en søvnskala?

Det er forskjellige typer søvnskalaer som brukes. En type søvnskala rangerer en persons gjennomsnittlige søvnighetsnivå i det daglige livet. En annen type søvnskala adresserer søvnighet på dagtid, men også individets evne til å sovne og sove, blant andre faktorer. En tredje klasse av søvnskalaen er sykdomsspesifikk, for eksempel de som er utviklet for Parkinsons pasienter. En ekstra type søvnskala er aldersspesifikk, for eksempel en skala utviklet for barn.

Stanford Sleepiness Scale og Epworth Sleepiness Scale begge var designet for å måle søvnighet på dagtid. Vekten er kort, og svarene på varene rapporteres selv. Stanford-skalaen undersøker en persons våkenhet til forskjellige tider gjennom dagen. Det kan være nyttig å identifisere folks døgnrytmer, inkludert hva deres høye årvåkenhetstimer er. Epworth-skalaen inneholder en liste over daglige aktiviteter og ber deltakerne om å vurdere sannsynligheten for at de sovner under disse aktivitetene.

Verken Stanford- eller Epworth-skalaen prøver å bestemme hva årsakene til søvnighet er hos pasienter. En søvnskala som prøver å finne årsaken, er medisinsk utfallsstudie (MOS). MOS-skalaen adresserer søvnighet på dagtid. Den undersøker også en persons evne til å sove og sovne, hvor ofte han sover og hvor lenge, om søvnen han oppnår er tilstrekkelig for hans livsstil, og eventuelle eksisterende respirasjonsfaktorer som kan påvirke søvnen, som for eksempel søvnapné.

Insomnia og hypersomnia er begge vanlige klager hos personer med Parkinsons sykdom. Parkinsons Disease Sleep Scale (PDSS) er et visuelt screeningsverktøy ved sengen ved siden av å identifisere årsakene til dårlig søvn. Scales for Outuits in Parkinsons Disease (SCOPA-Sleep) er et instrument for egenrapportering som brukes til å vurdere nattesøvn og søvnighet på dagtid. Andre skalaer er utviklet for personer med psykiske problemer eller narkolepsi eller som bruker forskjellige typer søvnfremmende medisiner.

Mennesker i forskjellige aldre vil ha varierende daglige aktiviteter og forskjellige faktorer som kan påvirke søvnevnen eller søvnigheten på dagen. Pediatric Daytime Sleepiness Scale fokuserer på barn i middelalderen og på videregående skole. Den stiller åtte spørsmål som vurderer hvor ofte søvnighet påvirker barna i løpet av en rutinemessig dag. Det er også skalaer som bruker bilder for yngre barn for å selvrapportere nivåene av søvnighet.