Che cos'è una bilancia da sonno?
Esistono diversi tipi di scale del sonno utilizzate. Un tipo di scala del sonno valuta il livello medio di sonnolenza di una persona nella vita di tutti i giorni. Un altro tipo di scala del sonno riguarda la sonnolenza diurna, ma anche la capacità dell'individuo di addormentarsi e rimanere addormentato, tra gli altri fattori. Una terza classe di scala del sonno è specifica della malattia, come quelle sviluppate per i pazienti con Parkinson. Un ulteriore tipo di scala del sonno è specifico dell'età, ad esempio una scala sviluppata per i bambini.
La Stanford Sleepiness Scale e la Epworth Sleepiness Scale sono state entrambe progettate per misurare la sonnolenza diurna. Le scale sono brevi e le risposte agli articoli sono auto-riportate. La scala di Stanford esamina il livello di attenzione di una persona in diversi momenti della giornata. Può essere utile identificare i ritmi circadiani delle persone, incluso quali sono le loro ore di massima prontezza. La scala Epworth fornisce un elenco di attività quotidiane e chiede ai partecipanti di valutare la probabilità di addormentarsi durante queste attività.
Né la bilancia di Stanford né quella di Epworth tentano di determinare quali siano le cause della sonnolenza nei pazienti. Una scala del sonno che tenta di trovare la causa è la scala del sonno Medical Outcomes Study (MOS). La scala MOS affronta la sonnolenza diurna. Esamina inoltre la capacità di una persona di rimanere e addormentarsi, la frequenza con cui dorme e per quanto tempo, se il sonno che sta raggiungendo è adeguato al suo stile di vita e tutti i fattori respiratori esistenti che possono influenzare il sonno come l'apnea notturna.
Insonnia e ipersonnia sono entrambe lamentele comuni delle persone con malattia di Parkinson. La Parkinson's Disease Sleep Scale (PDSS) è uno strumento di screening visivo al capezzale utilizzato per identificare le cause notturne per il sonno scadente. The Scales for Outcomes in Parkinson's Disease (SCOPA-Sleep) è uno strumento di auto-rapporto utilizzato per valutare il sonno notturno e la sonnolenza diurna. Altre scale sono state sviluppate per le persone con problemi di salute mentale o narcolessia o che stanno usando diversi tipi di farmaci che promuovono il sonno.
Le persone di età diverse avranno diverse attività quotidiane e diversi fattori che possono influenzare la loro capacità di dormire o la sonnolenza diurna. La scala di sonnolenza diurna pediatrica si concentra sui bambini di età media e superiore. Pone otto domande che valutano la frequenza con cui la sonnolenza influisce sui bambini durante una giornata di routine. Ci sono anche scale che usano le immagini per i bambini più piccoli per auto-riferire i loro livelli di sonnolenza.