Hva er luftsaking?

Airsickness er en form for bevegelsessyke som noen luftreisende opplever. Det er forårsaket av en forstyrrelse i kroppens balanse og likevekt. Når det indre øret, sensoriske nerver og øyne sender motstridende meldinger til hjernen, vil en luftsickness -lidende oppleve ubehagelige symptomer. Reisende kan ta reseptbelagte og reseptfrie medisiner for å forhindre eller redusere disse symptomene. Symptomene avtar vanligvis og forsvinner helt når bevegelsen har stoppet.

Når vi sykler i et fly, kan en reisers indre øre føle bevegelse som øynene hans ikke oppdager. Denne motstridende meldingen til hjernen forårsaker ulikhet. Som et resultat opplever kroppen en rekke symptomer. Kvalme, hodepine, tretthet, blekhet, svimmelhet og oppkast er noen av kroppens reaksjoner på luftsak.

Noen ganger er årsaken til luftsaking psykologisk. En flyreisende som er vant til å bli syk på fly, kan utvikle angst i påvente av å fly. I en slikI tilfelle kan symptomer på luftsakhet utvikle seg før flyet forlater bakken. Avslapningsteknikker som meditasjon og terapier for sinn-kropp har vist seg nyttige for å hjelpe enkeltpersoner med å slappe av og forhindre slike symptomer.

Å prøve å forhindre luftreisesyke er viktig fordi når symptomene begynner, opphører de vanligvis ikke før etter at flyet har landet og sluttet å bevege seg. Det er flere strategier for å forhindre luftsaking. Å sitte foran flyet eller på steder som opplever mindre bevegelse, for eksempel nær vingene, er vanligvis nyttig. Å sørge for at det er tilstrekkelig ventilasjon rettet mot ansiktet gjennom bruk av flyventiler er også viktig. Å spise lettere måltider og unngå fete eller fete måltider før reiser kan bidra til å redusere symptomene på kvalme og ubehag.

Noen lider av luftsaking tar resept og medisiner over disken for å gjørelufte eller redusere de ubehagelige symptomene. Disse medisinene skal vanligvis tas før du reiser. Antihistaminmedisinene reduserer indre ørestimulering, og reduserer forekomsten av svimmelhet, oppkast og kvalme. En hudlapp brukes i noen tilfeller og administreres bak øret før du reiser. Lederlag kan også brukes til luftreisesyke for å minimere bevegelsen av bevegelse.

Effektene av flyreisesyke er midlertidige, men problematiske for personer som trenger å reise for å leve. Piloter og flyvertinner, for eksempel, må ta opp problemet for å opprettholde langsiktige karrierer. Studier viser at implementering av avslapning og pusteteknikker har hjulpet mange av disse personene til å overvinne dette problemet permanent. Generelt, når individer blir vant til å fly, reduseres deres forekomster av bevegelsessyke.