Hva er ekstremt sinne?

Ekstrem sinne er en type psykisk helseproblem som involverer episoder med raseri og ukontrollerte emosjonelle utbrudd.Et kjennetegn ved dette sinne-problemet er at det kan bli alvorlig nok til å forstyrre det daglige livet og med personlige forhold.Årsaker til sinne er vanlige gjennom forskjellige normale daglige aktiviteter, men personer med et ekstremt sinneproblem har en tendens til å la denne følelsen overvelde dem.Dette problemet kan til og med føre til ytterligere atferdsproblemer som har juridiske konsekvenser, inkludert vold i hjemmet og andre typer fysiske overgrep.Å håndtere ekstrem sinne innebærer ofte å fullføre psykologisk rådgivning fokusert på sinnehåndteringsteknikker.

Effektene og konsekvensene av ekstrem sinne er vanligvis umiddelbare og merkbare.Hyppige sinte og voldelige utbrudd kan fremmedgjøre familiemedlemmer, betydningsfulle andre og venner.Dette skaper vanligvis langvarige følelser av harme og skremming.Voldelig atferd knyttet til sinneproblemer fører ofte til arrestasjoner, tidsbruk i fengsel og tap av både jobber og profesjonelt omdømme.Mens noen terapeuter mener at å lufte eller uttrykke sinne er sunn, kan denne taktikken noen ganger slå tilbake hos noen mennesker med ekstremt sinne, og det får dem vanligvis til å bli dypere vaner med å bli sinte raskt.

Psykologer rapporterer ofte at årsakene til ekstrem sinne kan variere fra en person til den neste.En vanlig misforståelse er at raske frister og aggressiv atferd er arvelig, men begge disse er lærte atferd som barn vanligvis etterligner fra foreldrene.Noen mennesker med sinne-relaterte vanskeligheter kan lide av kjemisk ubalanse i hjernen, så disse individene blir vanligvis screenet av en lege for å utelukke sinneårsaker som er rent psykologiske.Å overvinne et usunt sinneproblem med en psykologisk årsak er generelt ikke en rask eller enkel prosess.Det krever normalt konsentrert innsats for å endre spesifikke måter å tenke på og å oppfatte verden for øvrig.

Terapier for ekstrem sinne medfører ofte gruppemøter med andre som lider av de samme problemene med å kontrollere og styre sinne.Måter å behandle eksplosiv sinne kan også omfatte forskjellige meditasjons- eller selvhypnoseteknikker.Noen individer med voldelige tendenser som følger med sinne, ser forbedringer fra å ta foreskrevne medisiner som normalt brukes til å behandle depresjon eller angst.Psykologer og leger ser vanligvis ikke på disse medisinene som kur-alle.Mange medisinske fagpersoner understreker at kombinasjoner av medisiner og atferdsmodifiseringsterapier er de mest effektive til å behandle tilfeller av ekstrem sinne hos mange mennesker.