Cos'è la rabbia estrema?
La rabbia estrema è un tipo di problema di salute mentale che coinvolge episodi di rabbia e esplosioni emotive incontrollate. Una caratteristica di questo problema di rabbia è che può diventare abbastanza grave da interferire con la vita quotidiana e con le relazioni personali. Le cause di rabbia sono comuni in varie normali attività quotidiane, ma le persone con un problema di rabbia estrema tendono a permettere che questa emozione le sopraffà. Questo problema può anche portare a ulteriori problemi comportamentali che hanno conseguenze legali, tra cui la violenza domestica e altri tipi di assalti fisici. Affrontare la rabbia estrema spesso implica il completamento della consulenza psicologica incentrata sulle tecniche di gestione della rabbia.
Gli effetti e le conseguenze della rabbia estrema sono generalmente immediati e evidenti. Frequenti esplosioni arrabbiate e abusive possono alienare i familiari, gli altri significativi e gli amici. Questo di solito crea sentimenti di risentimento e intimidazione. Comportamento violento legato ai problemi di rabbia spesso conduceper arresti, tempo trascorso in prigione e perdite sia di lavoro che di reputazione professionale. Mentre alcuni terapisti credono che sfogare o esprimere rabbia sia sano, questa tattica a volte può ritorcersi contro alcune persone con estrema rabbia, e di solito li mette in abitudini più profonde per arrabbiarsi rapidamente.
Gli psicologi riferiscono spesso che le cause della rabbia estrema possono variare da una persona all'altra. Un malinteso comune è che i tempi rapidi e il comportamento aggressivo sono ereditari, ma entrambi sono comportamenti appresi che i bambini di solito imitano dai loro genitori. Alcune persone con difficoltà legate alla rabbia possono soffrire di squilibri chimici nel cervello, quindi questi individui sono generalmente sottoposti a screening da un medico per escludere cause di rabbia che sono puramente psicologiche. Superare un problema di rabbia malsano con una causa psicologica non è generalmente un processo semplice o semplice. È normalmenteY prende sforzi concentrati per alterare modi di pensare specifici e di percepire il mondo in generale.
terapie per la rabbia estrema spesso comportano incontri di gruppo con altri che soffrono degli stessi problemi con il controllo e la gestione della loro rabbia. I modi di trattare la rabbia esplosiva possono anche includere varie tecniche di meditazione o auto ipnosi. Alcune persone con tendenze violente che accompagnano la loro rabbia vedono miglioramenti dall'assunzione di farmaci prescritti normalmente usati per trattare la depressione o l'ansia. Psicologi e medici di solito non vedono questi farmaci come quelli di cura. Molti professionisti medici sottolineano che le combinazioni di farmaci e terapie di modifica comportamentale sono le più efficaci nel trattamento di casi di rabbia estrema in molte persone.