Che cos'è la rabbia estrema?
La rabbia estrema è un tipo di problema di salute mentale che coinvolge episodi di rabbia e esplosioni emotive incontrollate. Una caratteristica di questo problema della rabbia è che può diventare abbastanza grave da interferire con la vita quotidiana e con le relazioni personali. Le cause della rabbia sono comuni durante le varie normali attività quotidiane, ma le persone con un problema di rabbia estrema tendono a lasciarle sopraffare da questa emozione. Questo problema può anche portare a ulteriori problemi comportamentali che hanno conseguenze legali, tra cui la violenza domestica e altri tipi di aggressioni fisiche. Affrontare la rabbia estrema comporta spesso il completamento di una consulenza psicologica incentrata sulle tecniche di gestione della rabbia.
Gli effetti e le conseguenze della rabbia estrema sono di solito immediati e evidenti. Le frequenti esplosioni arrabbiate e violente possono alienare membri della famiglia, altri significativi e amici. Questo di solito crea sentimenti duraturi di risentimento e intimidazione. Un comportamento violento legato a problemi di rabbia spesso porta ad arresti, tempo trascorso in prigione e perdita di posti di lavoro e reputazione professionale. Mentre alcuni terapeuti credono che sfogare o esprimere la rabbia sia salutare, questa tattica a volte può ritorcersi contro alcune persone con rabbia estrema, e di solito li porta ad abitudini più profonde di arrabbiarsi rapidamente.
Gli psicologi spesso riferiscono che le cause della rabbia estrema possono variare da una persona all'altra. Un malinteso comune è che i temperamenti rapidi e il comportamento aggressivo sono ereditari, ma entrambi sono comportamenti appresi che i bambini di solito imitano dai loro genitori. Alcune persone con difficoltà legate alla rabbia potrebbero soffrire di squilibri chimici nel cervello, quindi questi individui sono solitamente sottoposti a screening da un medico per escludere cause di rabbia che sono puramente psicologiche. Superare un problema di rabbia malsana con una causa psicologica non è generalmente un processo facile o veloce. Normalmente ci vogliono sforzi concentrati per alterare specifici modi di pensare e di percepire il mondo in generale.
Le terapie per la rabbia estrema comportano spesso incontri di gruppo con altri che soffrono degli stessi problemi con il controllo e la gestione della loro rabbia. I modi di trattare la rabbia esplosiva possono anche includere varie tecniche di meditazione o autoipnosi. Alcuni individui con tendenze violente che accompagnano la loro rabbia vedono miglioramenti dall'assunzione di farmaci prescritti normalmente usati per trattare la depressione o l'ansia. Psicologi e medici di solito non vedono questi farmaci come una cura per tutti. Molti professionisti medici sottolineano che le combinazioni di farmaci e terapie di modificazione comportamentale sono le più efficaci nel trattamento di casi di rabbia estrema in molte persone.