Qu'est-ce que la colère extrême?
La colère extrême est un type de problème de santé mentale qui implique des épisodes de rage et des explosions émotionnelles incontrôlées. Une caractéristique de ce problème de colère est qu'elle peut devenir suffisamment grave pour interférer avec la vie quotidienne et les relations personnelles. Les causes de la colère sont courantes dans diverses activités quotidiennes normales, mais les personnes ayant un problème de colère extrême ont tendance à laisser cette émotion les submerger. Ce problème peut même entraîner des problèmes de comportement supplémentaires qui ont des conséquences juridiques, y compris la violence domestique et d'autres types d'agressions physiques. Faire face à une colère extrême implique souvent de terminer les conseils psychologiques axés sur les techniques de gestion de la colère.
Les effets et les conséquences d'une colère extrême sont généralement immédiats et notables. Des explosions fréquentes en colère et abusives peuvent aliéner les membres de la famille, les proches et les amis. Cela crée généralement des sentiments durables de ressentiment et d'intimidation. Le comportement violent lié aux problèmes de colère conduit souventPour arrêter, le temps passé en prison et les pertes à la fois des emplois et de la réputation professionnelle. Alors que certains thérapeutes croient que la ventilation ou l'expression de la colère est saine, cette tactique peut parfois se retourner contre certaines personnes avec une colère extrême, et elle les met généralement dans des habitudes plus profondes de se mettre rapidement en colère.
Les psychologues rapportent souvent que les causes d'une colère extrême peuvent varier d'une personne à l'autre. Une idée fausse commune est que les températures rapides et les comportements agressifs sont héréditaires, mais ces deux comportements apprises que les enfants imitent généralement de leurs parents. Certaines personnes ayant des difficultés liées à la colère peuvent souffrir de déséquilibres chimiques dans le cerveau, de sorte que ces personnes sont généralement dépistées par un médecin pour exclure les causes de colère qui sont purement psychologiques. Surmonter un problème de colère malsain avec une cause psychologique n'est généralement pas un processus rapide ou facile. C'est normalY prend des efforts concentrés pour modifier des façons de penser spécifiques et percevoir le monde dans son ensemble.
Les thérapies pour une colère extrême impliquent souvent des réunions de groupe avec d'autres personnes qui souffrent des mêmes problèmes de contrôle et de gestion de leur colère. Les façons de traiter la colère explosive peuvent également inclure diverses techniques de méditation ou d'auto-hypnose. Certaines personnes ayant des tendances violentes accompagnant leur colère voient des améliorations de la prise de médicaments prescrits normalement utilisés pour traiter la dépression ou l'anxiété. Les psychologues et les médecins ne considèrent généralement pas ces médicaments comme des cure-all. De nombreux professionnels de la santé soulignent que les combinaisons de médicaments et les thérapies par modification du comportement sont les plus efficaces pour traiter les cas de colère extrême chez de nombreuses personnes.