Hva er Presque Vu?

Presque vu skjer når en person ikke helt kan huske noe de vil huske, for eksempel et navn eller et sted. Begrepet er fransk for "nesten sett", og beskriver nøyaktig følelsen der hjernen omtrent kan hente et minne, men ikke helt klarer det. Det er ofte referert til som tipset om tungefenomenet (TOT). Presque vu øker med alderen, men å holde hjernen sunn og engasjert vil bevare minnet i ganske lang tid.

Voksne opplever ofte presque vu, og det kan oppstå fra ung voksen alder gjennom alderdom. Det ser også ut til å være en universell opplevelse, da mange andre språk har uttrykk som refererer til dette fenomenet. TOT kan forekomme hos personer med epilepsi eller andre hjernetilstander som påvirker nerver i venstre hjernehalvdel, der språksenteret ligger. Dette betyr imidlertid ikke at en episode av presque vu betyr at en slik lidelse er til stede.

Hjernen lagrer informasjon i både korttids- og langtidsminne ved hjelp av koding. Korttidshukommelse inneholder bare informasjon i en begrenset tid, opptil 30 sekunder, til hjernen gir den ytterligere oppmerksomhet. Da kan den lagres i langtidsminnet. Over tid, hvis det ikke er tilgang til minner, kan de falme. Kodingsfeil og interferens kan gjøre det vanskeligere å danne langtidsminner, noe som da medfører problemer med å huske informasjonen.

To hovedteorier og en rekke delteorier er blitt foreslått for å forklare hvorfor TOT skjer: direkte tilgang og inferensiell teori. Begge peker på en svakhet eller feilretning av minnet rundt målordet eller frasen. Det blir deretter hentet ved å fjerne en hemning som blokkerer tilbakekalling av ordet eller tilgang til signaler som ber om erindring og bryter den forutgående vu- tilstanden.

Metakognisjon er bevisst, noen ganger kontrollerbar bevissthet om kunnskap og evnen til å manipulere den for å hente informasjon og engasjere den. Metamemory, en undergruppe av metakognisjon, har å gjøre med å overvåke ens minne og bruke strategier for å forbedre det. For eksempel kan mnemoniske enheter hjelpe elevene med å huske visse konsepter ved å finne opp en påminnelsesfrase. Dette kan hjelpe dem med å komme seg rundt en forhåndsfest- hendelse når det skjer mens de tester, eller hvis det er vanskelig å huske et bestemt begrep eller uttrykk.

Mens presque vu øker med alderen, er det mye folk kan gjøre for å holde hjernen i god form når de blir eldre. Å lære nye konsepter styrker assosiasjoner i det nevrale nettverket, og gjør det lettere å hente minner. Primingsteknikker, der tilbakekalling av målord stimuleres med lignende begreper og ord, er spesielt nyttig for eldre hjerner. Et godt kosthold, styring av helsemessige forhold og rikelig med sosialisering og fysisk aktivitet er bra for å opprettholde hukommelsen til senere år.