Qu'est-ce que Presque Vu?
Il y a presque un vu quand une personne ne peut pas se rappeler quelque chose dont elle veut se souvenir, comme un nom ou un lieu. Le terme est le français pour "presque vu", et décrit avec précision la sensation où le cerveau peut à peu près récupérer une mémoire mais ne la fait pas tout à fait. C'est ce qu'on appelle couramment le phénomène de la pointe de la langue (TOT). Le presque vu augmente avec l'âge, mais garder le cerveau en bonne santé et engagé permet de préserver la mémoire pendant assez longtemps.
Les adultes éprouvent le plus souvent presque vu et cela peut se produire du début à la fin de l'âge adulte. Cela semble aussi être une expérience universelle, de nombreuses autres langues ayant des expressions faisant référence à ce phénomène. La TOT peut survenir chez les personnes atteintes d'épilepsie ou d'autres affections cérébrales qui affectent les nerfs de l'hémisphère gauche, où se situe le centre de la langue. Cela ne signifie toutefois pas qu'un épisode de presque vu signifie qu'un tel trouble est présent.
Le cerveau stocke les informations dans la mémoire à court et à long terme au moyen d'un codage. La mémoire à court terme ne conserve des informations que pour une durée limitée, jusqu'à 30 secondes, jusqu'à ce que le cerveau lui prête davantage attention. Ensuite, il peut être stocké dans la mémoire à long terme. Avec le temps, si les mémoires ne sont pas consultées, elles peuvent s'estomper. Les échecs de codage et les interférences peuvent rendre plus difficile la formation de mémoires à long terme, ce qui rend ensuite difficile la mémorisation des informations.
Deux théories principales et un certain nombre de sous-théories ont été proposées pour expliquer pourquoi la FdT se produit: l'accès direct et la théorie inférentielle. Les deux indiquent une faiblesse ou une mauvaise orientation de la mémoire autour du mot ou de la phrase cible. Il est ensuite récupéré en supprimant un rappel bloquant l'inhibition du mot ou en accédant à des signaux qui invitent à se rappeler et à casser l'état presque vu .
La métacognition est une conscience consciente, parfois contrôlable, de la connaissance et la capacité de la manipuler afin de récupérer des informations et de les engager. La métamémoire, un sous-ensemble de la métacognition, consiste à surveiller sa mémoire et à utiliser des stratégies pour l'améliorer. Par exemple, des dispositifs mnémoniques peuvent aider les étudiants à se souvenir de certains concepts en inventant une phrase de rappel. Cela peut les aider à se sortir d’un événement presque vu lorsqu’il se produit pendant les tests, ou s’il leur est difficile de se rappeler un terme ou une phrase en particulier.
Alors que presque vu augmente avec l'âge, les gens peuvent faire beaucoup pour garder leur cerveau en forme à mesure qu'ils vieillissent. L'apprentissage de nouveaux concepts renforce les associations au sein du réseau de neurones, facilitant la récupération des souvenirs. Les techniques d’amorçage, dans lesquelles le rappel des mots cibles est stimulé par des concepts et des mots similaires, sont particulièrement utiles pour les cerveaux plus âgés. Une bonne alimentation, la gestion de votre état de santé et de nombreuses activités de socialisation et d'activité physique vous permettront de conserver la mémoire plus tard.