O que é Presque Vu?
Presque vu acontece quando uma pessoa não consegue se lembrar de algo que deseja lembrar, como um nome ou um lugar. O termo é francês para "quase visto" e descreve com precisão a sensação em que o cérebro pode recuperar uma memória, mas não faz com que isso seja suficiente. É comumente referido como ponta do fenômeno da língua (TOT). O Presque Vu aumenta com a idade, mas manter o cérebro saudável e engajado preservará a memória por um longo tempo.
Os adultos costumam experimentar Presque vu e pode ocorrer desde a idade adulta jovem até a velhice. Também parece ser uma experiência universal, pois muitas outras línguas têm expressões referentes a esse fenômeno. O TOT pode ocorrer em pessoas com epilepsia ou outras condições cerebrais que afetam os nervos no hemisfério esquerdo, onde está o centro de idiomas. Isso não significa, no entanto, que um episódio de Presque vu significa que esse distúrbio está presente.
O cérebro armazena informações em curto e longo prazoM memória por meio da codificação. A memória de curto prazo mantém apenas informações por um tempo finito, até 30 segundos, até que o cérebro dê mais atenção. Em seguida, pode ser armazenado na memória de longo prazo. Com o tempo, se as memórias não forem acessadas, elas podem desaparecer. A codificação e a interferência pode dificultar a formação de memórias de longo prazo, o que causa dificuldade em lembrar as informações.
Duas teorias principais e várias sub-teorias foram propostas para explicar por que o TOT acontece: acesso direto e teoria inferencial. Ambos apontam para uma fraqueza ou direção incorreta da memória em torno da palavra ou frase alvo. É então recuperado pela remoção de uma recuperação de bloqueio de inibição da palavra ou de acesso a sugestões que levam a lembrança e quebrar o estado Presque vu .
A metacognição é consciente, às vezes controlável, consciência do conhecimento e a capacidade de manipulá -la para a ordempara recuperar informações e envolvê -las. A MetameMory, um subconjunto de metacognição, tem a ver com o monitoramento da memória e o uso de estratégias para melhorá -la. Por exemplo, dispositivos mnemônicos podem ajudar os alunos a lembrar certos conceitos inventando uma frase de lembrete. Isso pode ajudá -los a percorrer um evento Presque Vu quando isso acontece quando eles estão testando, ou se um termo ou frase específica for difícil para eles se lembrarem.
Enquanto Presque vu aumenta com a idade, há muitas pessoas para manter o cérebro em boa forma à medida que envelhecem. Aprender novos conceitos fortalece as associações dentro da rede neural, facilitando a recuperação de memórias. As técnicas de priming, onde o recall das palavras -alvo é estimulado com conceitos e palavras semelhantes, é especialmente útil para cérebros mais velhos. Uma boa dieta, gerenciamento de condições de saúde e muita socialização e atividade física são boas para manter a memória nos anos posteriores.