Hva er Scotophobia?

Scotophobia er en vedvarende frykt for mørket som strekker seg utover den normale utviklingsangsten som mange små barn opplever. Denne angstlidelsen, også kjent som nyktofobi, kan gjøre det vanskelig for pasientene å navigere i mørke miljøer og kan skape fryktfølelser som gjør det vanskelig å delta i vanlige oppgaver. En kokk, for eksempel, kan være redd for å gå inn i et walk-in-kjøleskap på grunn av de svake forholdene, eller en vaktmester kan ikke være i stand til å komme inn i et lite lys. Behandling er tilgjengelig for å adressere scotophobia og hjelpe pasienten å leve et mer normalt liv.

Mange barn opplever litt frykt for mørket mens de vokser opp. Dette er et eksempel på en normal utviklingsangst som bør visne over tid når barn lærer at mørket ikke er farlig. Hos noen barn kan erting øke frykten for mørket og føre til at den utvikler seg til en fobi, blant annet fordi barnet kan bli engstelig for å bli hånet. Noen mennesker utvikler fobier fordi de opplever traumatiske opplevelser i mørket, eller hører om opprørende hendelser som fant sted i mørke miljøer. Intens mediedekning av et brutalt drap, for eksempel, kan ha effekt på seerne.

Hos mennesker med scotophobia kan det være utålelig å være på mørke steder. De kan utvikle et kapphjerte, kaldsvette, kvalme og andre symptomer på ekstrem angst. Videre kan de også være engstelige for sin scotophobia, noe som kan bety at de blir bekymret under samtaler om mørket, eller i situasjoner der lysene kan slås av. For eksempel, hvis en professor planlegger å bruke lysbilder under forelesninger, kan en student bli opprørt over tanken på en mørklagt forelesningssal.

Psykoterapi kan hjelpe mennesker med scotophobia. En mental helsepersonell kan utforske fobien med pasienten i trygge omgivelser for å avgjøre hvorfor det startet, noe som noen ganger kan hjelpe til å løse angsten. Behandlinger som vanlig samtaleterapi og medisiner hjelper noen pasienter med å håndtere den underliggende frykten. Et barn kan ha utviklet en frykt for mørket som et resultat av overføring etter for eksempel en foreldres død, og å behandle dette kan løse problemet.

Systematisk desensibilisering er en annen tilnærming til fobibehandling som kan være til nytte for noen pasienter. I denne behandlingen jobber omsorgsleverandøren med pasienten i et kontrollert miljø. De kan begynne med å snakke om mørke, se på videoer av mørke miljøer og jobbe i et stadig mørkere rom. I løpet av flere økter kan pasienten etter hvert kunne føle seg komfortabel i mørket med terapeuten, noe som kan føre til mer selvtillit i situasjoner i den virkelige verden.