O que é Scotophobia?
A escotofobia é um medo persistente do escuro que se estende além da ansiedade normal de desenvolvimento vivenciada por muitas crianças pequenas. Também conhecido como ninfofobia, esse distúrbio de ansiedade pode dificultar a navegação dos pacientes em ambientes escuros e criar sentimentos de medo que dificultam o envolvimento em tarefas regulares. Um chef, por exemplo, pode ter medo de entrar em uma geladeira por causa das condições escuras, ou um zelador pode não ser capaz de entrar em um prédio sem iluminação. O tratamento está disponível para lidar com a escotofobia e ajudar o paciente a levar uma vida mais normal.
Muitas crianças experimentam algum medo do escuro enquanto crescem. Este é um exemplo de um medo normal de desenvolvimento que deve desaparecer com o tempo, à medida que as crianças aprendem que o escuro não é perigoso. Em algumas crianças, as provocações podem aumentar o medo do escuro e causar uma fobia, em parte porque a criança pode ficar ansiosa por ser ridicularizada. Algumas pessoas desenvolvem fobias porque experimentam experiências traumáticas no escuro ou ouvem sobre eventos perturbadores que ocorreram em ambientes escuros. A intensa cobertura da mídia sobre um assassinato brutal, por exemplo, pode afetar os espectadores.
Em pessoas com escotofobia, estar em lugares escuros pode ser intolerável. Eles podem desenvolver um coração acelerado, suor frio, náusea e outros sintomas de extrema ansiedade. Além disso, eles também podem estar preocupados com sua escotofobia, o que pode significar que eles ficam preocupados durante conversas sobre o escuro ou em situações em que as luzes podem ser desligadas. Por exemplo, se um professor planeja usar slides durante as palestras, um aluno pode ficar chateado com o pensamento de uma sala de aula escura.
A psicoterapia pode ajudar as pessoas com escotofobia. Um profissional de saúde mental pode explorar a fobia com o paciente em um ambiente seguro para determinar por que ele começou, o que às vezes pode ajudar a lidar com o medo. Tratamentos como terapia de conversação regular e medicamentos ajudam alguns pacientes a lidar com seus medos subjacentes. Uma criança pode ter desenvolvido um medo do escuro como resultado da transferência após a morte dos pais, por exemplo, e o processamento disso pode resolver o problema.
A dessensibilização sistemática é outra abordagem à terapia de fobia que pode beneficiar alguns pacientes. Nesse tratamento, o profissional de saúde trabalha com o paciente em um ambiente controlado. Eles podem começar falando sobre a escuridão, vendo vídeos de ambientes escuros e trabalhando em uma sala cada vez mais escura. Ao longo de várias sessões, o paciente pode eventualmente se sentir confortável no escuro com o terapeuta, o que pode levar a mais confiança nas situações do mundo real.