Co to jest szkofobia?

Scotophobia to ciągły strach przed ciemnością, który wykracza poza normalny niepokój rozwojowy doświadczany przez wiele małych dzieci. To zaburzenie lękowe, znane również jako nyctofobia, może utrudniać pacjentom poruszanie się w ciemnym otoczeniu i wywoływać uczucie strachu, które utrudniają wykonywanie regularnych zadań. Na przykład szef kuchni może bać się wejść do lodówki z powodu złych warunków lub dozorca może nie być w stanie wejść do nieoświetlonego budynku. Dostępne jest leczenie przeciwdziałające skotofobii i pomagające pacjentowi prowadzić bardziej normalne życie.

Wiele dzieci odczuwa strach przed ciemnością podczas dorastania. Jest to przykład normalnego lęku rozwojowego, który z czasem powinien zanikać, gdy dzieci uczą się, że ciemność nie jest niebezpieczna. U niektórych dzieci dokuczanie może zwiększyć lęk przed ciemnością i spowodować, że przerodzi się w fobię, częściowo dlatego, że dziecko może się obawiać wyśmiewania. Niektórzy ludzie rozwijają fobie, ponieważ doświadczają traumatycznych doświadczeń w ciemności lub słyszą o niepokojących wydarzeniach, które miały miejsce w ciemnych warunkach. Na przykład intensywne relacje z brutalnego morderstwa w mediach mogą mieć wpływ na widzów.

U osób ze skotofobią przebywanie w ciemnych miejscach może być nie do zniesienia. Mogą rozwinąć bicie serca, zimny pot, nudności i inne objawy skrajnego niepokoju. Co więcej, mogą również martwić się swoją skotofobią, co może oznaczać, że martwią się podczas rozmów o ciemności lub w sytuacjach, w których można wyłączyć światło. Na przykład, jeśli profesor planuje używać slajdów podczas wykładów, uczeń może się zdenerwować na myśl o zaciemnionej sali wykładowej.

Psychoterapia może pomóc osobom ze skotofobią. Usługodawca opieki psychiatrycznej może zbadać fobię z pacjentem w bezpiecznym środowisku, aby ustalić, dlaczego się zaczął, co czasami może pomóc w przezwyciężeniu strachu. Zabiegi, takie jak regularna terapia rozmowa i leki, pomagają niektórym pacjentom rozwiązywać ich podstawowe obawy. Dziecko mogło rozwinąć lęk przed ciemnością w wyniku przeniesienia, na przykład po śmierci rodzica, a przetworzenie tego mogłoby rozwiązać problem.

Systematyczne odczulanie to kolejne podejście do terapii fobii, które może przynieść korzyści niektórym pacjentom. W tym leczeniu opiekun pracuje z pacjentem w kontrolowanym środowisku. Mogą zacząć od rozmowy o ciemności, oglądania filmów z ciemnego otoczenia i pracy w coraz ciemniejszym pokoju. W trakcie wielu sesji pacjent może ostatecznie poczuć się komfortowo w ciemności z terapeutą, co może prowadzić do większego zaufania w rzeczywistych sytuacjach.