Vad är Scotophobia?

Scotophobia är en ihållande rädsla för mörkret som sträcker sig utöver den normala utvecklingsångest som många små barn upplever. Även känd som nyktofobi kan denna ångeststörning göra det svårt för patienterna att navigera i mörka miljöer och kan skapa känslor av rädsla som gör det svårt att delta i regelbundna uppgifter. En kock, till exempel, kan vara rädd för att komma in i ett kylskåp på grund av de svaga förhållandena, eller en vaktmästare kanske inte kan komma in i en upplyst byggnad. Behandling är tillgänglig för att ta itu med scotophobia och hjälpa patienten att leva ett mer normalt liv.

Många barn upplever viss rädsla för mörkret när de växer upp. Detta är ett exempel på en normal utvecklingsrädsla som bör försvinna med tiden när barn lär sig att mörkret inte är farligt. Hos vissa barn kan retas öka rädsla för mörkret och kan leda till att det utvecklas till en fobi, delvis för att barnet kan bli orolig för att bli hånad. En del människor utvecklar fobier eftersom de upplever traumatiska upplevelser i mörkret eller hör om upprörande händelser som ägde rum i mörka miljöer. Intensiv mediatäckning av ett brutalt mord, till exempel, kan påverka tittarna.

Hos människor med scotophobia kan det vara outhärdligt att vara på mörka platser. De kan utveckla ett rasande hjärta, kallsvett, illamående och andra symtom på extrem ångest. Dessutom kan de också vara oroliga för sin scotophobia, vilket kan innebära att de blir oroliga under samtal om mörkret eller i situationer där lamporna kan släckas. Till exempel, om en professor planerar att använda bilder under föreläsningar, kan en student bli upprörd över tanken på en mörkare föreläsningssal.

Psykoterapi kan hjälpa människor med scotophobia. En psykiatrisk vårdgivare kan utforska fobi med patienten i en säker miljö för att avgöra varför den startade, vilket ibland kan hjälpa till att hantera rädslan. Behandlingar som vanlig pratterapi och mediciner hjälper vissa patienter att hantera deras underliggande rädsla. Ett barn kan ha utvecklat en rädsla för mörkret till följd av överföring efter en förälders död, till exempel, och bearbetning av detta kan lösa problemet.

Systematisk desensibilisering är en annan metod för fobi-terapi som kan gynna vissa patienter. I denna behandling arbetar vårdgivaren med patienten i en kontrollerad miljö. De kan börja med att prata om mörkret, titta på videor från mörka miljöer och arbeta i ett alltmer mörkt rum. Under flera sessioner kan patienten så småningom kunna känna sig bekväm i mörkret med terapeuten, vilket kan leda till mer förtroende i situationer i den verkliga världen.