Hvorfor sover babyer så mye?
Mange nye foreldre bekymrer seg for søvnmønstrene til sine nyfødte. Hvor mye søvn kan man med rimelighet forvente at en sunn baby trenger i løpet av de første månedene av livet? Er det et poeng når en forelder skal være bekymret for at babyen sover for mye? Fakta er at babyer sover, og det er helt normalt. Her er noen fakta om babyer og søvn som kan bidra til å sette hodet på førstegangsforeldre rolig.
Realiteten er at nyfødte sover. Faktisk sover nyfødte babyer mye. Mens søvnmønsteret til en baby kanskje ikke geler med søvnmønsteret til foreldrene sine, er det ingen grunn til bekymring hvis spedbarnet sover gjennom det meste av natten og fremdeles sover mye om dagen. Selv om babyens søvn når opp til tjue timer per dag, med korte perioder med våkenhet spredt over hele tiden, er det ingen grunn til alarm.
En av grunnene bak det som ser ut til å være overdreven søvn hos babyer, er det faktum at babyen fortsatt tilpasser seg et nytt miljø, og opplever en rask vekst litt samtidig. Mye søvn for babyer tidlig er en god ting. Riktig utvikling krever at babyer sover mye. Veksthormoner skilles ut av hypofysen i mye raskere tempo mens babyer sover.
Som alle erfarne foreldre kan bevitne, er de første fem månedene av babyens liv preget av rask vekst. Det er ikke uvanlig at spedbarn dobler sin kroppsvekt når barnet har fylt fem måneder. Etter dette punktet vil veksten fortsette i et jevnt tempo, men vil begynne å avta noe de neste månedene. Nyfødt søvn som avbrytes ved å våkne etter mat og oppmerksomhet nå og da, er helt normal i løpet av denne tiden, og bør betraktes som et tegn på normal spedbarnshelse.
Det er de nye foreldrene som er opptatt av at overdreven søvn fra spedbarnets side indikerer en viss mangel på foreldreferdighetene. Dette er ikke tilfelle i det hele tatt. Så lenge foreldre sørger for at babyen er i et komfortabelt miljø, blir godt matet, holdes rent og holdes nært i de periodevis av våkenhet, er det ingen mangel som skjer. Babyer sover fordi de trenger det, for ikke å unnslippe foreldre som er uoppmerksomme eller utilstrekkelige på noen måte. Når barnet eldes, vil selvfølgelig foreldrene spille en mer aktiv rolle i å hjelpe barnet med å utvikle søvnmønster som er i tråd med resten av husholdningen. Men det vil komme over tid og bør ikke betraktes som et tegn på at en forelder ikke klarer å gjøre en god jobb.
Babyer sover så mye fordi det er en del av tingenes naturlige orden. Ikke vær opptatt av at barnet ditt våkner midt på natten fordi han eller hun sov for mye om dagen. Babyer har sine egne interne klokker som ikke opererer på samfunnets konvensjoner. La babyer sove i løpet av de første månedene som er så viktige for normal utvikling og ikke bekymre deg for at babyen får for mye søvn. I dette tilfellet vet babyen best.