Varför sover spädbarn så mycket?

Många nya föräldrar oroar sig för sömnmönstren hos sina nyfödda. Hur mycket sömn kan man rimligen förvänta sig att ett friskt barn behöver under de första levnadsmånaderna? Finns det en punkt då en förälder bör vara orolig för att barnet sover för mycket? Faktum är att barn sover och det är helt normalt. Här är några fakta om spädbarn och sömn som kan hjälpa till att få föräldrarnas första sinnen i lugn.

Verkligheten är att nyfödda sover. Faktum är att nyfödda barn sover mycket. Även om sömnmönstret för ett barn kanske inte geler med sömnmönstret för hans eller hennes föräldrar, finns det ingen orsak till oro om spädbarnet sover under större delen av natten och fortfarande sover mycket under dagen. Även om barnets sömn når upp till tjugo timmar per dag, med korta perioder av vakenhet utspridda under hela tiden, finns det ingen orsak till larm.

Ett av orsakerna bakom vad som verkar vara överdrivet barnssömn är det faktum att barnet fortfarande anpassar sig till en ny miljö och upplever en snabb tillväxt på samma gång. Mycket sömn för barn tidigt är bra. Rätt utveckling kräver att barn sover mycket. Tillväxthormoner utsöndras av hypofysen i mycket snabbare takt medan barn sover.

Som alla rutinerade föräldrar kan intyga, präglas de första fem månaderna av ett barns liv av snabb tillväxt. Det är inte ovanligt att spädbarn fördubblar sin kroppsvikt när barnet har fyllt fem månader. Efter den punkten fortsätter tillväxten i jämn takt, men börjar avta något under de kommande månaderna. Nyfödd sömn som avbryts av att vakna efter mat och uppmärksamhet då och då är helt normal under denna tid och bör betraktas som ett tecken på normal spädbarns hälsa.

Det finns de nya föräldrarna som är oroliga för att överdriven sömn från deras spädbarn indikerar viss brist på föräldraskap. Detta är inte fallet alls. Så länge föräldrarna ser till att barnet befinner sig i en behaglig miljö, är väl matad, hålls ren och hålls nära under dessa intermittenta perioder av vakenhet, sker det ingen brist alls. Spädbarn sover eftersom de behöver det, inte för att undkomma föräldrar som är ouppmärksam eller otillräckliga på något sätt. När barnen åldras kommer föräldrarna naturligtvis att spela en mer aktiv roll i att hjälpa barnet att utveckla sömnmönster som är i linje med resten av hushållet. Men det kommer över tiden och bör inte betraktas som ett tecken på att en förälder misslyckas med att göra ett bra jobb.

Spädbarn sover så mycket eftersom det är en del av naturens ordning. Var inte orolig för att ditt barn vaknar mitt på natten eftersom han eller hon sov för mycket under dagen. Barn har sina egna interna klockor som inte fungerar på samhällets konventioner. Låt spädbarn sova under de första månaderna som är så kritiska för normal utveckling och oroa dig inte för att barnet får för mycket sömn. I det här fallet vet barnet bäst.