Hvordan kan jeg avlaste tinnitus?

Tinnitus er definert som indre lyder som høres av en person, noen ganger døgnet rundt, som betydelig kan forstyrre en persons glede av livet. Lyder som høres kan ringe eller surr i ørene, og de er normalt skingrende og vanskelige å ignorere. Tilstanden er ofte sammenkoblet med et visst hørselstap, noe som kan gjøre at lydene blir utfordrende, siden ytre lyder kanskje ikke er tilstrekkelig til å distrahere fra de du hører i øret. Det finnes mange behandlinger for tinnitus, mange med tilfredsstillende resultater.

Diagnostisering av tinnitus er viktig for å behandle behandlingen best mulig. I noen tilfeller kan det være forårsaket av forbigående forhold som ørebetennelse, blokkering i øregangen eller traumer. Hvis årsaken er noe som en ørebetennelse, vil det å rense øretinfeksjonen normalt behandle tilstanden. Tinnitus forårsaket av traumatisk skade på øret skal opphøre når skaden har leget seg.

Personer med anemi, termandibulær ledd (TMJ), høyt blodtrykk, herding i arteriene eller lave nivåer av skjoldbruskkjertel kan også oppleve tinnitus. Igjen kan disse forholdene, når de kontrolleres, hjelpe til med å kontrollere lydene. I noen tilfeller reduserer eller eliminerer de tilstanden fullstendig.

I sjeldne tilfeller kan tinnitus, spesielt når det kan høres av en undersøkende lege (kalt objektiv tinnitus), indikere en liten svulst i blodårene eller en aneurisme. Siden det er en liten sjanse for å ha denne tilstanden, bør diagnosen stilles av en øre, nese, hals (otolaryngolog) spesialist. Disse forholdene kan deretter adresseres.

Når diagnosen er stilt, og det ofte ikke er noen spesifikk årsak, kan behandlingen starte. For de med hørselstap kan bruk av høreapparater utgjøre hele forskjellen i verden. Å kunne stille inn den indre lyden og fokusere på eksteriør hjelper noen mennesker betydelig. En annen vanlig behandling for tinnitus kalles maskering.

Maskering er en måte å eksponere ørene for andre bakgrunns- eller omgivelseslyder slik at de kan fokusere mindre på eller stille inn tinnituslyder. Ulike støy kan brukes. Rennende vann er et populært valg siden mange rapporterer at tilstanden er bedre når de dusjer. Maskering kan gjøres enten ved alltid å spille bakgrunnslyd på lavt nivå, eller ved å bruke øretelefoner. Noen mennesker lytter til radiostasjon om natten med øretelefoner, eller bare holde radioen innstilt på en statisk stasjon for å hjelpe med å blokkere støyen.

Noen få medisiner er tilgjengelige for tinnitusikere som ikke får hjelp av maskering. Den mest effektive av disse ser ut til å være Xanax®, en beroligende middel. Ulempen med å bruke denne medisinen er at kroppen raskt kan bli avhengig av det. I stedet kan noen anti-anfallsmedisiner, som også brukes til bipolare tilstander, redusere tinnitus eller gjøre den mer utholdelig. Noen ganger kan antihistaminer også være effektive.

Det er en operasjon for tinnitus, men det regnes vanligvis som en siste utvei, fordi den bare har en suksessrate på 50%. I denne operasjonen er den auditive nerven delt i to, noe som kan redusere spesielt høye lyder. Vanligvis utføres kirurgi når tinnitus skyldes faktisk skade på ørene.

Personer med tinnitus anbefales å slutte å røyke, siden dette kan øke støyen og forverre tilstanden. For mange bør aspirin unngås strengt siden dette kan forårsake tilstanden. Hvis du noen gang noterer at ørene dine ringer etter å ha tatt aspirin, bør du ikke ta det igjen før du har snakket med en lege.

Det finnes en rekke støtte terapier for tinnitus som kan gi lettelse. Å lære avslapning og meditative teknikker kan sikkert hjelpe, og det samme kan du gjøre øvelser som yoga eller Tai Chi. Noen mennesker drar nytte av biofeedback eller hypnose. Andre sverger ved akupunktur. Hvis du lider av denne tilstanden, kan du spørre en lege om å utøve noen av disse alternative behandlingene i tillegg til tradisjonell medisinsk behandling.