耳鳴りを緩和する方法はありますか？

耳鳴りは、人によって、時には24時間聞こえる内部音として定義され、人の人生の楽しみを著しく妨げる可能性があります。 聞こえる音は、耳鳴りがしたり、耳鳴りしたりすることがあり、通常は甲高い音で無視するのが困難です。 外部のノイズだけでは耳の内部で聞こえているものから気を散らすのに十分ではないため、この状態はしばしば難聴と組み合わされ、これらの音の調整が困難になる場合があります。 耳鳴りには多くの治療法があり、その多くは満足のいく結果をもたらしています。

耳鳴りの診断は、治療に最適に取り組むために不可欠です。 場合によっては、耳の感染症、外耳道の閉塞、外傷などの一時的な状態が原因である可能性があります。 原因が耳の感染症のようなものである場合、通常は耳の感染症を解消すると症状が治ります。 耳の外傷による耳鳴りは、傷が治ったらやめるべきです。

貧血、上顎関節（TMJ）の問題、高血圧、動脈硬化、または甲状腺レベルの低い人も耳鳴りを経験することがあります。 繰り返しますが、これらの条件は、制御されると、音の制御に役立つ場合があります。 場合によっては、状態を完全に軽減または解消します。

まれに耳鳴り、特に診察医が耳鳴りを聞くことができる場合（客観的な耳鳴り）、血管または動脈瘤の小さな腫瘍を示すことがあります。 この状態になる可能性はわずかであるため、診断は耳、鼻、喉（耳鼻咽喉科）の専門家が行う必要があります。 これらの条件に対処できます。

診断が行われ、特定の原因が頻繁にない場合、治療を開始できます。 難聴のある人にとって、補聴器の使用は世界に大きな違いをもたらします。 内側の音を調整し、外側に焦点を当てることができると、一部の人々は大いに役立ちます。 耳鳴りの別の一般的な治療法はマスキングと呼ばれます。

マスキングは、耳を他の背景音または周囲の音にさらすことで、耳鳴り音に焦点を合わせたり、耳鳴り音を調整したりすることができます。 異なるノイズが使用される場合があります。 多くの人々がシャワーを浴びているときの状態が良いと報告するので、流水は人気のある選択です。 マスキングは、常に低レベルのバックグラウンドサウンドを再生するか、イヤホンを使用して行うことができます。 夜間に静的なラジオをイヤホンで聴く人もいれば、単にラジオを静的なステーションに合わせておくだけで、ノイズを遮断するのに役立つ人もいます。

いくつかの薬は、マスキングによって助けられない耳鳴り患者のために利用可能です。 これらの中で最も効果的なのは、精神安定剤であるザナックス®です。 この薬を使用することの欠点は、体がすぐにそれに依存するようになることです。 代わりに、双極性状態にも使用される抗発作薬のいくつかは、耳鳴りを軽減したり、耳鳴りをより寛容にしたりします。 抗ヒスタミン薬も時々効果的です。

耳鳴りに対する手術は1回ありますが、成功率は約50％しかないため、通常は最後の手段と考えられています。 この手術では、聴覚神経が2つに分割され、特に大きな音が小さくなる場合があります。 通常、耳鳴りが実際の耳の損傷から生じるときに手術が行われます。

耳鳴りのある人は、喫煙をやめることをお勧めします。これは騒音を増やし、状態を悪化させる可能性があるためです。 多くの場合、アスピリンは症状を引き起こす可能性があるため、厳密に避ける必要があります。 実際、アスピリンを服用した後に耳鳴りに気付いた場合は、医師に相談するまで再び服用しないでください。

耳鳴りを緩和する多くのサポート療法があります。 ヨガや太極拳のようなエクササイズを行うことができるように、リラクゼーションと瞑想のテクニックを学ぶことは確かに役立ちます。 一部の人々は、バイオフィードバックまたは催眠術の恩恵を受けます。 その他は鍼治療で誓います。 あなたがこの状態に苦しんでいるなら、伝統的な医学的治療に加えてこれらの代替療法のいくつかを追求することについて医師のアドバイスを求めてください。