Jak mogę złagodzić szum w uszach?
Szumy uszne są zdefiniowane jako dźwięki wewnętrzne słyszane przez człowieka, czasami przez całą dobę, które mogą znacznie zakłócać radość życia. Usłyszane dźwięki mogą dzwonić lub brzęczeć w uszach i zwykle są przenikliwe i trudne do zignorowania. Ten stan jest często łączony z pewnym ubytkiem słuchu, co może utrudniać strojenie tych dźwięków, ponieważ hałas z zewnątrz może nie wystarczyć do odwrócenia uwagi od tych, które słyszysz w uchu. Istnieje wiele metod leczenia szumów usznych, wiele z nich z zadowalającymi wynikami.
Rozpoznanie szumu w uszach jest niezbędne w celu jak najlepszego leczenia. W niektórych przypadkach może to być spowodowane stanami przejściowymi, takimi jak infekcje ucha, niedrożność przewodu słuchowego lub uraz. Jeśli przyczyną jest infekcja ucha, normalne usunięcie infekcji ucha leczy stan. Szumy uszne spowodowane urazowym urazem powinny ustać po wygojeniu się urazu.
U osób z niedokrwistością, problemami stawu termiczno-żuchwowego (TMJ), wysokim ciśnieniem krwi, twardnieniem tętnic lub niskim poziomem tarczycy może również wystąpić szum uszny. Ponownie, te warunki, gdy są kontrolowane, mogą pomóc kontrolować dźwięki. W niektórych przypadkach całkowicie zmniejszają lub eliminują ten stan.
W rzadkich przypadkach szum w uszach, zwłaszcza gdy może go usłyszeć lekarz prowadzący badanie (zwany obiektywnym szumem w uszach), może wskazywać na niewielki guz naczyń krwionośnych lub tętniaka. Ponieważ istnieje niewielka szansa na wystąpienie tego schorzenia, diagnozę powinien postawić specjalista od ucha, nosa, gardła (otolaryngolog). Warunki te można następnie rozwiązać.
Po postawieniu diagnozy i często nie ma konkretnej przyczyny, leczenie można rozpocząć. Dla osób z ubytkiem słuchu korzystanie z aparatów słuchowych może mieć znaczenie na całym świecie. Możliwość wyciszenia wewnętrznego dźwięku i skupienia się na zewnątrz pomaga niektórym ludziom znacząco. Innym powszechnym sposobem leczenia szumów usznych jest maskowanie.
Maskowanie to sposób na odsłonięcie uszu innym dźwiękom tła lub otoczenia, aby mogli mniej skupić się na dźwiękach szumów usznych. Można stosować różne dźwięki. Bieżąca woda jest popularnym wyborem, ponieważ wiele osób twierdzi, że stan ten jest lepszy, gdy biorą prysznic. Maskowanie można wykonać, zawsze odtwarzając dźwięki niskiego poziomu w tle lub przy użyciu słuchawek. Niektóre osoby słuchają w nocy zakłóceń radiowych za pomocą słuchawek lub po prostu nastawiają radio na stację statyczną, aby zablokować hałas.
Dostępnych jest kilka leków dla osób cierpiących na szumy uszne, którym nie pomaga maskowanie. Najbardziej skutecznym z nich wydaje się być Xanax®, środek uspokajający. Wadą stosowania tego leku jest to, że ciało może szybko uzależnić się od niego. Zamiast tego niektóre leki przeciwdrgawkowe, które są również stosowane w stanach dwubiegunowych, mogą zmniejszać szum w uszach lub zwiększać jego tolerancję. Leki przeciwhistaminowe mogą czasami być również skuteczne.
Jest jedna operacja szumu w uszach, ale zwykle uważa się ją za ostateczność, ponieważ ma tylko około 50% skuteczności. W tej operacji nerw słuchowy jest podzielony na dwie części, co może tłumić szczególnie głośne dźwięki. Zwykle operacja jest przeprowadzana, gdy szum uszny wynika z faktycznego uszkodzenia uszu.
Osobom z szumem usznym zaleca się rzucenie palenia, ponieważ może to zwiększyć hałas i pogorszyć stan. Dla wielu należy bezwzględnie unikać aspiryny, ponieważ może to powodować stan. W rzeczywistości, jeśli kiedykolwiek zauważysz, że twoje uszy dzwonią po zażyciu aspiryny, nie powinieneś brać tego ponownie, dopóki nie porozmawiasz z lekarzem.
Istnieje wiele terapii wspomagających szum w uszach, które mogą przynieść ulgę. Na pewno może pomóc nauka technik relaksacyjnych i medytacyjnych, podobnie jak ćwiczenia takie jak joga lub Tai Chi. Niektóre osoby korzystają z biofeedbacku lub hipnozy. Inni przysięgają na akupunkturę. Jeśli cierpisz na ten stan, poproś lekarza o skorzystanie z niektórych z tych alternatywnych terapii oprócz tradycyjnego leczenia.