Hvordan kan jeg slutte å spille online?

Mange nettsteder lar deg nå gamble på nettet. Folk spiller poker, blackjack, spar og til og med spilleautomater på nettet. Det starter vanligvis som et morsomt spill, ved å bruke lekepenger. Ofte, når folk vinner med jevne mellomrom, bytter de til å spille online med kredittkort eller bankkonto. Det er her spillavhengigheten kan begynne.

Online spillavhengighet kan være vanskeligere å overvinne enn en avhengighet til pengespill på kasinoer. Datamaskiner er lett tilgjengelige og spillnettsteder lar deg gamble med kredittkort og bankkontoinformasjon. Online gambling -gjeld legger opp raskt før du selv innser hvor mye du brukte. Du kan få hjelp til å slutte å spille på nettet, ettersom det er umulig å gjøre det alene.

Det første trinnet for å overvinne all avhengighet er å innrømme at du har et problem. Å fortelle noen, som et familiemedlem eller en nær venn, hjelper deg å innse at problemet er reelt. Dette gjør det mer sannsynlig at du vil søke hjelp, som familie og vennerVil sannsynligvis oppmuntre deg til å gjøre det.

Når du spiller på nettet med kredittkortet ditt, risikerer du å ødelegge kredittvurderingen din. Dette er fordi gjeldene dine på nettet vil samle seg, og skyver deg over kredittgrensen din. Saldoen kan bli så høy at de blir nesten umulige å betale tilbake. Avbryt kredittkortene dine slik at du ikke er fristet til å bruke dem lenger.

Å overvinne en online spillavhengighet kan også gjøres ved å kontakte spillere Anonyme. De har telefonrådgivningstjenester og online supportfora. Det er lettere å overvinne en avhengighet når du vet at du ikke er alene. Når du føler trangen til å begynne å spille på nettet, kan du logge deg på Support Forum. Du kan besøke Gamblers Anonymous nettsted eller ringe [phone].

Når du stadig er omgitt av datamaskiner, er det lett å falle tilbake i vanen med å spille på nettet. Du kan motstå denne trangen ved å finne en annen hobby. Begynn et nytt treningsprogram, bli med på et atletisk team, koble opp med gamle venner eller frivillig til et samfunnsprosjekt. Enhver hobby som er sunn for tankene dine, og som ikke involverer bruk av en datamaskin, vil hjelpe deg med å overvinne din spillavhengighet.

Hvis du etter å ha prøvd det ovennevnte, kan du ikke slutte å spille på nettet, kan det hende du må se en terapeut. Din avhengighet kan være forårsaket av andre problemer i livet ditt, som du ikke er klar over. En terapeut vil hjelpe deg med å analysere livet ditt og overvinne eventuelle hindringer som får deg til å søke lettelse ved å spille på nettet.