Come posso smettere di giocare online?
Molti siti Web ora ti consentono di giocare d'azzardo online. Le persone giocano a poker, blackjack, picche e persino slot machine online. Di solito inizia come un gioco divertente, usando soldi finti. Spesso, quando le persone vincono regolarmente, passano al gioco d'azzardo online con le loro carte di credito o conto bancario. È qui che può iniziare la dipendenza da gioco.
Le dipendenze da gioco d'azzardo online possono essere più difficili da superare di una dipendenza da gioco d'azzardo nei casinò. I computer sono prontamente disponibili e i siti Web di gioco d'azzardo ti consentono di giocare con le tue carte di credito e i dati del conto bancario. I debiti del gioco d'azzardo online si sommano rapidamente prima ancora di rendersi conto di quanto hai speso. Puoi chiedere aiuto per smettere di giocare d'azzardo online, poiché farlo da solo è quasi impossibile.
Il primo passo per superare qualsiasi dipendenza è ammettere di avere un problema. Dire a qualcuno, come un familiare o un caro amico, ti aiuta a capire che il problema è reale. Ciò rende più probabile la tua richiesta di aiuto, poiché la tua famiglia e i tuoi amici probabilmente ti incoraggeranno a farlo.
Quando giochi d'azzardo online con la tua carta di credito, rischi di rovinare il tuo rating. Questo perché i tuoi debiti di gioco online si accumuleranno, spingendoti oltre il limite di credito. I saldi possono diventare così alti da diventare quasi impossibili da rimborsare. Annulla le tue carte di credito in modo da non essere più tentato di usarle.
Il superamento di una dipendenza da gioco d'azzardo online può essere fatto anche contattando Gamblers Anonymous. Hanno servizi di consulenza telefonica e forum di supporto online. È più facile superare una dipendenza quando sai di non essere solo. Quando senti il bisogno di iniziare a giocare online puoi accedere al forum di supporto. Puoi visitare il sito web di Gamblers Anonymous o chiamare il numero (213) 386-8789.
Quando sei costantemente circondato da computer, è facile ricadere nell'abitudine di giocare d'azzardo online. Puoi resistere a questo impulso trovando un altro hobby. Inizia un nuovo programma di esercizi, unisciti a una squadra di atletica, fai amicizia con vecchi amici o fai volontariato per un progetto di comunità. Qualsiasi hobby che sia salutare per la tua mente e che non implichi l'uso di un computer, ti aiuterà a superare la tua dipendenza dal gioco.
Se dopo aver provato quanto sopra, non riesci a smettere di giocare online, potresti dover consultare un terapista. La tua dipendenza può essere causata da altri problemi della tua vita, di cui non sei a conoscenza. Un terapista ti aiuterà ad analizzare la tua vita e a superare eventuali ostacoli che ti inducono a cercare sollievo giocando d'azzardo online.