Hvordan velger jeg den beste hot-cold komprimeringen?

Hot-cold komprimeringsalternativer kommer i mange forskjellige varianter. Å velge den rette er et spørsmål om å vurdere individets behov, hvor lenge komprimeringen forventes å vare, og på hvilket område av kroppen komprimeringen vil bli brukt. De fleste hot-cold komprimerer er designet for å brukes mer enn en gang og har muligheten til å tilby varme så vel som kaldt til skadet vev for førstehjelp og andre terapier. De varierende temperaturene har spesifikke funksjoner for å hjelpe kroppens helbredelsesprosess. Varm komprimering brukes ofte for å lindre muskelsmerter, kramper og ubehag i leddgikt, mens kald komprimering er ideelle for insektbitt, forstuede ledd og blåmerker.

Den kjemiske utgjøringen av en varmkald komprimering er normalt en enkel saltvann eller salt, løsning. Når den er frosset, fungerer blandingen som en fleksibel, men kald komprimering som er i stand til å beholde den lave temperaturen for varierende lengde på TIME, avhengig av ytre omstendigheter. Det er viktig å aldri plassere en kald eller frossen komprimering direkte på utsatt hud. Med mikrobølgeovnhotell komprimering blir den samme saltblandingen oppvarmet for å produsere en varm pakke som er i stand til å holde riktig temperatur i en time eller mer.

Hot-cold komprimerer er tilgjengelige i mange forskjellige varianter. Gjenbrukbare komprimeringer varmes normalt oppvarmet i mikrobølgeovnen og kjøles i fryseren. En gjenbrukbar hot-cold komprimering, når den blir tatt vare på, kan effektivt brukes i flere måneder og muligens til og med år. Engangskompresser er også tilgjengelige. De er ofte mindre og ideelle for å lindre smerter og hevelse i et lite område, men fordi de er disponible, kan kostnadene for å bruke disse hot-cold komprimeringene legge opp raskt.

Det er et mangfold av bruksområder for varm komprimeringsfunksjon av en hot-caN-komprimering. Varmeterapi øker blodstrømmen og gir smertelindring. Denne typen komprimeringsterapi er spesielt nyttig for å lindre stive leddog ømme muskler, og brukes ofte av fysiske trenere og terapeuter i en rekke forskjellige situasjoner. Det er heller ikke uvanlig at leger foreskriver varme pakker til leddgiktpasienter å fremme større bevegelsesområde og for å forbedre effekten av smertelindrende og anti inflammatoriske medisiner. Varm, fuktig varme trenger inn i vev mer dypt enn tørr varme, og er dermed mer effektiv til å behandle denne typen muskel- og leddproblemer.

Problemer som sene eller leddbåndskade, blåmerker og hode eller tannpine kan forbedres med kald terapi. Kaldtemperaturer hindrer blodstrømmen til et spesifikt område av kroppen, noe som gjør det vanskelig for hevelse i vevene å oppstå. Med redusert blodstrøm reduseres sensasjonen av smerte, noe som hjelper til med å fremskynde helbredelsestiden forbundet med skader eller sykdommer som involverer hevelse. Is eller kalde pakker kan også brukes i mindre førstehjelpssituasjoner når pasienten har lys eller moderat blødning. Alvorlige skadervil kreve besøk på legekontoret eller det lokale sykehuset.