Hvordan velger jeg den beste varm-kald komprimering?

Varmkald komprimeringsalternativer kommer i mange forskjellige varianter. Valg av riktig er et spørsmål om å vurdere individets behov, hvor lenge komprimeringen forventes å vare, og på hvilket område av kroppen komprimeren skal brukes. De fleste varme-kalde kompresser er designet for å brukes mer enn en gang og har muligheten til å tilby varme så vel som kaldt til skadet vev til førstehjelp og andre behandlingsformer. De varierende temperaturene har spesifikke funksjoner for å hjelpe kroppens helbredelsesprosess. Varme kompresser brukes ofte for å lindre muskelsmerter, kramper og ubehag i leddgikt, mens kalde komprimeringer er ideelle for insektbitt, forstuede ledd og blåmerker.

Den kjemiske sammensetningen av en varm-kald kompress er vanligvis en enkel saltoppløsning eller saltoppløsning. Når den er frossent, fungerer blandingen som en fleksibel, men kald kompress som kan holde sin lave temperatur i varierende tid, avhengig av ytre omstendigheter. Det er viktig å aldri plassere en kald eller frossen kompress direkte på utsatt hud. Med mikrobølgbare varm-kalde kompresser blir den samme saltblandingen oppvarmet for å produsere en varm pakke som kan holde riktig temperatur i en time eller mer.

Varmkalte kompresser er tilgjengelige i mange forskjellige varianter. Gjenbrukbare kompresser blir normalt oppvarmet i mikrobølgeovnen og avkjølt i fryseren. En gjenbrukbar varm-kald kompress, når den tas vare på, kan effektivt brukes i flere måneder og muligens til og med år. Engangskompresser er også tilgjengelig. De er ofte mindre og ideelle for å lindre smerter og hevelse i et lite område, men fordi de er engangsbruk, kan kostnadene ved bruk av disse varme og kalde kompressene raskt øke.

Det er mange bruksområder for varm komprimeringsfunksjon av en varm-kald kompress. Varmeterapi øker blodstrømmen og gir smertelindring. Denne typen kompresjonsbehandling er spesielt nyttig for å lindre stive ledd og ømme muskler, og blir ofte ansatt av fysiske trenere og terapeuter i en rekke forskjellige situasjoner. Det er heller ikke uvanlig at leger forskriver hotpakker til leddgiktpasienter for å fremme større bevegelsesområde og for å øke effekten av smertelindrende og betennelsesdempende medisiner. Varm, fuktig varme trenger inn i vevet dypere enn tørr varme, og er dermed mer effektiv til å behandle denne typen muskel- og leddproblemer.

Problemer som sene eller leddbåndskader, blåmerker og hode- eller tannpine kan forbedres med forkjølelsesbehandling. Kulde temperaturer hindrer strømmen av blod til et spesifikt område av kroppen, noe som gjør det vanskelig for hevelse i vevet å oppstå. Med redusert blodgjennomstrømning reduseres følelsen av smerte, noe som hjelper til med å øke hastigheten på legetiden forbundet med skader eller sykdommer som involverer hevelse. Is- eller kalde pakker kan også brukes i mindre førstehjelpssituasjoner når pasienten har lett eller moderat blødning. Alvorlige skader vil kreve besøk på legekontoret eller lokalsykehuset.