Comment choisir la meilleure compresse chaude / froide?
Les options de compression chaud-froid sont proposées dans de nombreuses variétés. Choisir le bon est une question de considération des besoins de l'individu, combien de temps la compresse devrait durer et quelle zone du corps la compresse sera utilisée. La plupart des compresses chaud-froid sont conçues pour être utilisées plus d'une fois et ont la capacité d'offrir de la chaleur ainsi que du froid au tissu endommagé pour les premiers soins et d'autres thérapies. Les températures variables ont des fonctions spécifiques pour aider le processus de guérison du corps. Les compresses chaudes sont le plus souvent utilisées pour soulager les douleurs musculaires, les crampes et les douleurs arthritiques, tandis que les compresses froides sont idéales pour les piqûres d'insectes, les articulations foulées et les ecchymoses.
La composition chimique d'une compresse chaud-froid est normalement une simple solution saline ou une solution saline. Lorsqu'il est congelé, le mélange sert de compresse à la fois souple et froide, capable de conserver sa température basse pendant une durée variable, en fonction des circonstances extérieures. Il est important de ne jamais placer une compresse froide ou congelée directement sur la peau exposée. Avec des compresses chaud-froid au micro-ondes, le même mélange de sel est chauffé pour produire un sac chaud capable de maintenir la température correcte pendant une heure ou plus.
Les compresses chaudes-froides sont disponibles dans de nombreuses variétés. Les compresses réutilisables sont normalement chauffées au micro-ondes et refroidies au congélateur. Une compresse réutilisable chaud-froid, une fois prise en charge, peut être utilisée efficacement pendant des mois, voire des années. Des compresses à usage unique sont également disponibles. Elles sont souvent plus petites et idéales pour soulager la douleur et l’enflure d’une petite zone. Toutefois, comme elles sont jetables, le coût d’utilisation de ces compresses chaud-froid peut s’accumuler rapidement.
Il existe une multitude d'utilisations pour la fonction compresse chaude d'une compresse chaud-froid. La thermothérapie augmente le flux sanguin et soulage la douleur. Ce type de thérapie par compresses est particulièrement utile pour soulager les articulations raides et les muscles endoloris. Il est souvent utilisé par les entraîneurs physiques et les thérapeutes dans un certain nombre de situations différentes. Il n’est pas rare non plus que les médecins prescrivent des compresses chaudes à leurs patients souffrant d’arthrite afin de promouvoir une plus grande amplitude de mouvement et d’améliorer les effets du soulagement de la douleur et des médicaments anti-inflammatoires. La chaleur chaude et humide pénètre plus profondément dans les tissus que la chaleur sèche et est donc plus efficace dans le traitement de ce type de problèmes musculaires et articulaires.
Des problèmes tels que blessures au tendon ou aux ligaments, ecchymoses et maux de tête ou de dents peuvent être améliorés avec le traitement par le froid. Les températures froides entravent la circulation du sang dans une zone spécifique du corps, ce qui rend difficile le gonflement des tissus. Lorsque la circulation sanguine est réduite, la sensation de douleur est réduite, ce qui accélère le temps de guérison associé aux blessures ou aux maladies impliquant un gonflement. De la glace ou des compresses froides peuvent également être utilisées dans les situations de premiers soins mineurs lorsque le patient a des saignements légers ou modérés. Les blessures graves nécessiteront une visite au bureau du médecin ou à l'hôpital local.