Come scelgo il miglior impacco caldo-freddo?
Le opzioni di impacco caldo-freddo sono disponibili in molte varietà diverse. Selezionare quello giusto è una questione di considerare le esigenze dell'individuo, per quanto tempo dovrebbe durare l'impacco e su quale area del corpo verrà utilizzato l'impacco. La maggior parte delle compresse caldo-fredde sono progettate per essere utilizzate più di una volta e hanno la capacità di offrire calore e freddo ai tessuti danneggiati per il primo soccorso e altre terapie. Le temperature variabili hanno funzioni specifiche nell'aiutare il processo di guarigione del corpo. Gli impacchi caldi sono spesso usati per alleviare i dolori muscolari, i crampi e il disagio dell'artrite, mentre gli impacchi freddi sono ideali per punture di insetti, distorsioni e contusioni.
La composizione chimica di un impacco caldo-freddo è normalmente una soluzione salina o salina semplice. Se congelata, la miscela funge da impacco flessibile ma freddo in grado di mantenere la sua bassa temperatura per periodi di tempo variabili, a seconda delle circostanze esterne. È importante non posizionare mai un impacco freddo o congelato direttamente sulla pelle esposta. Con impacchi caldi e freddi utilizzabili al microonde, la stessa miscela di sale viene riscaldata per produrre un impacco caldo in grado di mantenere la temperatura corretta per un'ora o più.
Impacchi caldi e freddi sono disponibili in molte varietà diverse. Le compresse riutilizzabili vengono normalmente riscaldate nel microonde e refrigerate nel congelatore. Un impacco caldo-freddo riutilizzabile, se curato, può essere efficacemente utilizzato per mesi e forse anche anni. Sono disponibili anche compresse monouso. Sono spesso più piccoli e ideali per alleviare il dolore e il gonfiore di una piccola area, ma poiché sono usa e getta, il costo dell'uso di questi impacchi caldi e freddi può aumentare rapidamente.
Esistono numerosi usi per la funzione di compressione a caldo di una compressa a caldo-freddo. La terapia del calore aumenta il flusso sanguigno e fornisce sollievo dal dolore. Questo tipo di terapia compressiva è particolarmente utile per alleviare le articolazioni rigide e i muscoli doloranti, ed è spesso impiegato da istruttori e terapisti fisici in diverse situazioni. Inoltre, non è raro che i medici prescrivano impacchi caldi ai loro pazienti con artrite per promuovere una maggiore gamma di movimenti e migliorare gli effetti dei farmaci antidolorifici e antinfiammatori. Il calore caldo e umido penetra nei tessuti più profondamente del calore secco ed è quindi più efficace nel trattamento di questo tipo di problemi muscolari e articolari.
Problemi come lesioni al tendine o ai legamenti, lividi e mal di testa o mal di denti possono essere migliorati con la terapia del freddo. Le basse temperature impediscono il flusso di sangue verso una specifica area del corpo, rendendo difficile il gonfiore dei tessuti. Con un flusso sanguigno ridotto, la sensazione di dolore è ridotta, contribuendo ad accelerare i tempi di guarigione associati a lesioni o malattie che coinvolgono il gonfiore. Ghiaccio o impacchi freddi possono anche essere impiegati in situazioni di primo soccorso minori quando il paziente ha emorragie leggere o moderate. Lesioni gravi richiedono una visita all'ufficio del medico o all'ospedale locale.