Jak si mohu vybrat nejlepší kompresi za studena?

Možnosti komprese za studena přicházejí v mnoha různých variantách. Výběr toho správného je věcí zvážení potřeb jednotlivce, jak dlouho se očekává, že komprese vydrží, a v jaké oblasti těla bude komprese použita. Většina obkladů za studena je navržena k použití více než jednou a je schopna nabídnout teplo a chladu poškozené tkáni pro první pomoc a další terapie. Proměnlivé teploty mají specifické funkce, které napomáhají procesu hojení těla. Horké obklady se nejčastěji používají ke zmírnění bolestí svalů, křeče a nepohodlí způsobených artritidou, zatímco studené obklady jsou ideální pro kousnutí hmyzem, podvrtnutí kloubů a modřiny.

Chemické složení za horka za studena je obvykle jednoduchý solný roztok nebo sůl. Když je směs zmrazená, slouží jako pružný, ale studený obklad schopný udržet svou nízkou teplotu po různou dobu v závislosti na vnějších okolnostech. Je důležité nikdy nepokládat studenou nebo zmrazenou komprimaci přímo na exponovanou pokožku. U obkladů lisovaných za horka za studena se stejná směs solí zahřívá, aby se vytvořil horký balíček schopný udržovat správnou teplotu po dobu jedné hodiny nebo více.

Obklady za studena jsou k dispozici v mnoha různých variantách. Opakovaně použitelné obklady jsou obvykle zahřívány v mikrovlnné troubě a chlazeny v mrazničce. Opakovaně použitelná komprese za studena, pokud se o ni postará, může být efektivně používána měsíce a možná i roky. K dispozici jsou také obaly na jedno použití. Často jsou menší a ideální pro zmírnění bolesti a otoků na malé ploše, ale protože jsou k dispozici, mohou náklady na používání těchto komprimovaných za horka rychle narůstat.

Existuje mnoho použití pro funkci horkého komprese za studena. Tepelná terapie zvyšuje průtok krve a poskytuje úlevu od bolesti. Tento typ kompresní terapie je zvláště užitečný při uvolňování ztuhlých kloubů a bolestí svalů a je často využíván fyzickými trenéry a terapeuty v řadě různých situací. Není také neobvyklé, že lékaři předepisují hotové balíčky svým pacientům s artritidou, aby podporovali větší rozsah pohybu a zesílili účinky léků proti bolesti a protizánětlivých léků. Teplé a vlhké teplo proniká do tkáně hlouběji než suché teplo, a je tedy účinnější při léčbě těchto druhů problémů se svaly a klouby.

Problémy, jako je poranění šlach nebo vazů, modřiny a bolesti hlavy nebo zubů, lze zlepšit studenou terapií. Chladné teploty brání toku krve do určité oblasti těla, což ztěžuje výskyt otoků tkání. Při sníženém průtoku krve je snížen pocit bolesti, což urychluje dobu hojení spojenou s poraněním nebo onemocněním způsobeným otokem. Balení s ledem nebo chlazením lze také použít v menších situacích první pomoci, kdy pacient trpí lehkým nebo mírným krvácením. Vážná zranění si vyžádají návštěvu ordinace lékaře nebo místní nemocnice.