Hvordan vælger jeg den bedste varm-kolde komprimering?
Varmkold komprimeringsmuligheder findes i mange forskellige sorter. Valg af det rigtige er et spørgsmål om at overveje individets behov, hvor længe kompressen forventes at vare, og på hvilket område af kroppen komprimeren skal bruges. De fleste varm-kolde kompresser er designet til at blive brugt mere end én gang og har mulighed for at tilbyde varme såvel som koldt til beskadiget væv til førstehjælp og andre behandlingsformer. De forskellige temperaturer har specifikke funktioner til at hjælpe kroppens helingsproces. Varme kompresser bruges ofte til at lindre muskelsmerter, kramper og arthritis-ubehag, mens kolde kompresser er ideelle til insektbid, forstuvede led og blå mærker.
Den kemiske sammensætning af en varm-kold komprimering er normalt en simpel saltopløsning eller saltopløsning. Når den er frossent, fungerer blandingen som en fleksibel, men alligevel kold kompress, der er i stand til at opretholde sin lave temperatur i varierende lang tid afhængigt af eksterne omstændigheder. Det er vigtigt at aldrig placere en kold eller frossen kompress direkte på udsat hud. Med mikrobølgerbare varme-kolde kompresser opvarmes den samme saltblanding til frembringelse af en varm pakke, der er i stand til at holde den korrekte temperatur i en time eller mere.
Varmkoldt komprimering fås i mange forskellige sorter. Genanvendelige kompresser opvarmes normalt i mikrobølgeovnen og afkøles i fryseren. En genanvendelig varm-kold komprimering, når den tages hånd om, kan effektivt bruges i måneder og muligvis endda år. Engangskompresser er også tilgængelige. De er ofte mindre og ideelle til at lindre smerter og hævelse i et lille område, men fordi de er disponible, kan omkostningerne ved brug af disse varme kolde komprimeringer hurtigt tilføjes.
Der er en lang række anvendelser til varm komprimeringsfunktion af en varm-kold komprimering. Varmeterapi øger blodgennemstrømningen og giver smertelindring. Denne type komprimeterapi er især nyttig til at lindre stive led og ømme muskler og bruges ofte af fysiske trænere og terapeuter i en række forskellige situationer. Det er heller ikke ualmindeligt, at læger ordinerer varme pakker til deres arthritispatienter for at fremme et større bevægelsesområde og for at øge virkningen af smertelindrende og antiinflammatoriske lægemidler. Varm, fugtig varme trænger dybere ind i vævet end tør varme, og er således mere effektiv til behandling af denne slags muskel- og ledproblemer.
Spørgsmål som sene eller ledbåndskade, blå mærker og hoved- eller tandpine kan forbedres med kold terapi. Kolde temperaturer hindrer blodstrømmen til et specifikt område i kroppen, hvilket gør det vanskeligt for hævelse af væv at forekomme. Med reduceret blodgennemstrømning reduceres fornemmelsen af smerter, hvilket hjælper med at fremskynde helingstiden forbundet med kvæstelser eller sygdomme, der involverer hævelse. Is- eller kolde pakninger kan også anvendes i mindre førstehjælpsituationer, når patienten har let eller moderat blødning. Alvorlige kvæstelser kræver et besøg på lægekontoret eller det lokale hospital.