Hvordan vælger jeg den bedste hot-cold-komprimering?
Varmkold komprimeringsmuligheder findes i mange forskellige sorter. Valg af den rigtige er et spørgsmål om at overveje individets behov, hvor længe kompressen forventes at vare, og på hvilket område af kroppen kompresset vil blive brugt. De fleste varme-kolde komprimeringer er designet til at blive brugt mere end én gang og har evnen til at tilbyde varme såvel som koldt til beskadiget væv til førstehjælp og andre terapier. De forskellige temperaturer har specifikke funktioner til at hjælpe kroppens helingsproces. Varmkomprimeringer bruges oftest til at lindre muskelsmerter, krampe og gigt ubehag, mens kolde kompresser er ideelle til insektbid, forstuvede led og blå mærker.
Kemisk sammensætning af en varmkold kompress er normalt en simpel saltvand eller salt opløsning. Når den er frosset, fungerer blandingen som en fleksibel, men alligevel kold komprimering, der er i stand til at bevare sin lave temperatur for varierende længde på TIME, afhængigt af eksterne omstændigheder. Det er vigtigt at aldrig placere en kold eller frosset komprimering direkte på udsat hud. Med mikrobølgeovn, varmkold komprimerer, opvarmes den samme saltblanding for at producere en varm pakke, der er i stand til at holde den korrekte temperatur i en time eller mere.
hot-cold-komprimeringer fås i mange forskellige sorter. Genanvendelige komprimeringer opvarmes normalt i mikrobølgeovnen og køles i fryseren. En genanvendelig varmkold komprimering, når den tages hånd om, kan effektivt bruges i flere måneder og muligvis endda år. Enkelt brug komprimerer er også tilgængelige. De er ofte mindre og ideelle til at lindre smerter og hævelse i et lille område, men fordi de er engangs, kan omkostningerne ved at bruge disse varme-kolde komprimeringer hurtigt tilføje.
Der er en række anvendelser til varm komprimeringsfunktion af en varmkold komprimering. Varmeterapi øger blodgennemstrømningen og giver smertelindring. Denne type komprimeringsterapi er især nyttig til at lindre stive ledog ømme muskler og er ofte ansat af fysiske trænere og terapeuter i en række forskellige situationer. Det er heller ikke ualmindeligt, at læger ordinerer varme pakker til deres arthritis -patienter for at fremme større bevægelsesområde og for at forbedre virkningerne af smertefritagelse og antiinflammatoriske lægemidler. Varm, fugtig varme trænger ind i vævet mere dybt end tør varme, og er således mere effektiv til behandling af disse slags muskler og ledproblemer.
Problemer som sen- eller ligamentskade, blå mærker og hoved eller tandpine kan forbedres med koldterapi. Kolde temperaturer hindrer blodstrømmen til et specifikt område af kroppen, hvilket gør det vanskeligt for hævelse af vævet at forekomme. Med reduceret blodgennemstrømning reduceres fornemmelsen af smerte, hvilket hjælper med at fremskynde helingstiden forbundet med skader eller sygdomme, der involverer hævelse. Is- eller kolde pakker kan også anvendes i mindre førstehjælpssituationer, når patienten har let eller moderat blødning. Alvorlige kvæstelserKræver et besøg på lægekontoret eller det lokale hospital.