Como escolho a melhor compressa quente e fria?
As opções de compressa quente e fria vêm em muitas variedades diferentes. Selecionar a correta é uma questão de considerar as necessidades do indivíduo, quanto tempo a compressa deve durar e em que área do corpo a compressa será usada. A maioria das compressas quentes e frias é projetada para ser usada mais de uma vez e tem a capacidade de oferecer calor, bem como frio a tecidos danificados, para primeiros socorros e outras terapias. As temperaturas variadas têm funções específicas para auxiliar o processo de cicatrização do corpo. As compressas quentes são usadas com mais freqüência para aliviar dores musculares, cãibras e desconforto da artrite, enquanto as compressas frias são ideais para picadas de insetos, articulações torcido e contusões.
A composição química de uma compressa quente e fria é normalmente uma solução salina ou salina simples. Quando congelada, a mistura serve como uma compressa flexível, porém fria, capaz de reter sua baixa temperatura por um período variável de tempo, dependendo das circunstâncias externas. É importante nunca colocar uma compressa fria ou congelada diretamente na pele exposta. Com compressas quentes e frias no microondas, a mesma mistura de sal é aquecida para produzir uma compressa quente capaz de manter a temperatura correta por uma hora ou mais.
Compressas quentes e frias estão disponíveis em muitas variedades diferentes. As compressas reutilizáveis são normalmente aquecidas no microondas e refrigeradas no freezer. Uma compressa quente e fria reutilizável, quando cuidada, pode ser usada efetivamente por meses e possivelmente até anos. Compressas de uso único também estão disponíveis. Geralmente são menores e ideais para aliviar a dor e o inchaço de uma área pequena, mas, como são descartáveis, o custo do uso dessas compressas quente e fria pode aumentar rapidamente.
Há uma infinidade de usos para a função compressa quente de uma compressa quente e fria. A terapia térmica aumenta o fluxo sanguíneo e proporciona alívio da dor. Esse tipo de terapia compressiva é especialmente útil no alívio de dores nas articulações e músculos doloridos, e é frequentemente empregado por treinadores físicos e terapeutas em várias situações diferentes. Também não é incomum os médicos receitarem compressas quentes para seus pacientes com artrite para promover maior amplitude de movimento e aumentar os efeitos dos medicamentos para alívio da dor e anti-inflamatórios. O calor quente e úmido penetra mais profundamente nos tecidos do que o calor seco e, portanto, é mais eficaz no tratamento desses tipos de problemas musculares e articulares.
Problemas como lesões nos tendões ou ligamentos, hematomas e dor de cabeça ou dor de dente podem ser melhorados com a terapia com frio. Temperaturas frias impedem o fluxo de sangue para uma área específica do corpo, dificultando a ocorrência de inchaço dos tecidos. Com o fluxo sanguíneo reduzido, a sensação de dor é reduzida, ajudando a acelerar o tempo de cicatrização associado a lesões ou doenças que envolvem inchaço. Compressas de gelo ou frio também podem ser empregadas em pequenas situações de primeiros socorros quando o paciente apresenta sangramento leve ou moderado. Lesões graves exigirão uma visita ao consultório médico ou hospital local.