Hvordan velger jeg den beste lymfemassasjen?
Lymfemassasje, ellers kjent som manuell lymfedrenasje, er en type skånsom massasje som tar sikte på å øke sirkulasjonen av lymfe i hele kroppen. Talsmenn for lymfemassasje hevder at den kan brukes til å behandle forskjellige lidelser. Manuell lymfedrenasje er en medisinsk anerkjent teknikk i behandlingen av lymfeblokkeringer, eller lymfødem, som noen ganger sees hos kreftpasienter. Lymfemassasje kan imidlertid forverre visse forhold, for eksempel aktive infeksjoner eller akutt betennelse. For å sikre at det ikke er noen kontraindikasjoner, bør folk diskutere muligheten for å ha lymfemassasje med en lege før en slik prosedyre.
Lymfe er en fargeløs, mellomliggende væske som kan finnes i hele kroppen. Det fungerer ved å fjerne avfallsstoffer fra en persons sirkulasjon og er en viktig del av immunforsvaret. Terapeuter som bruker lymfemassasje hevder noen ganger at teknikken med suksess kan øke immunforsvaret, og dette kan være nyttig for personer med hyppige infeksjoner.
Strålebehandling eller kirurgisk fjerning av lymfeknuter kan forstyrre strømmen av lymfe til eller fra en bestemt del av kroppen. Lymfødem oppstår når lymfesirkulasjonen er blokkert, væske akkumuleres og forårsaker hevelse i en kroppsdel, vanligvis en lem. Det er ingen kur mot lymfødem, men tilstanden kan styres med regelmessige lymfemassasje økter, blant andre behandlinger.
Det er tre forskjellige metoder som ofte brukes av lymfedrenasjeterapeuter, Vodder-, Foldl- eller Casley-Smith-teknikkene. Alle tre involverer en veldig lett massasje. De som har lymfemassasje økter av andre grunner enn lymfødem, kan finne Casley-Smith-metoden som best for dem, ettersom den fremmer avslapning ved å innlemme pusteøvelser under massasjen. Personer med mild lymfødem kan ha størst fordel av Vodder-teknikken, som bruker sirkulære bevegelser for å stimulere lymfesirkulasjonen. Foldl-metoden innebærer en kombinasjon av fysioterapi, kompresjonsstrømper for det berørte lemmet, og lymfemassasje og er vanligvis gunstig for mer alvorlige tilfeller av lymfødem.
En persons lege kan vanligvis henvise de som er diagnostisert med lymfødem til en passende terapeut. Den beste typen lymfemassasje for lymfødem avhenger vanligvis av alvorlighetsgraden av hevelse og personens medisinske tilstand og historie. Generelt har personer med lymfødem manuell lymfedrenasje tre ganger per uke i en måned for raskt å redusere hevelsen, etterfulgt av vedlikeholdsøkter med noen få måneder.
Manuell lymfedrenasje kan forverre visse forhold. Disse inkluderer aktive allergier, blodpropp, nyresvikt og noen kreftformer, for eksempel lymfom. De som er interessert i lymfemassasje, bør først kontakte legen sin for å diskutere om denne typen massasje passer for dem.