Jak wybrać najlepszy masaż limfy?
Masaż limfatyczny, inaczej zwany ręcznym drenażem limfatycznym, jest rodzajem delikatnego masażu mającego na celu zwiększenie krążenia limfy w całym ciele. Zwolennicy masażu limfy twierdzą, że można go stosować w leczeniu różnych zaburzeń. Ręczny drenaż limfatyczny jest medycznie uznaną techniką w leczeniu blokad limfatycznych lub obrzęku limfatycznego, który czasami obserwuje się u pacjentów z rakiem. Masaż limfatyczny może jednak pogorszyć niektóre warunki, takie jak aktywne infekcje lub ostre zapalenie. Aby upewnić się, że nie ma przeciwwskazań, ludzie powinni omówić z lekarzem możliwość masażu limfy przed takim zabiegiem.
Limfa to bezbarwny płyn śródmiąższowy, który można znaleźć w całym ciele. Działa poprzez usuwanie produktów odpadowych z obiegu osoby i jest ważną częścią układu odpornościowego. Terapeuci, którzy używają masażu limfy czasami twierdzą, że technika ta może skutecznie zwiększyć funkcję odpornościową, co może być przydatne dla osób z częstymi infekcjami.
Radioterapia lub chirurgiczne usunięcie węzłów chłonnych może zakłócać przepływ limfy do lub z określonej części ciała. Obrzęk limfatyczny powstaje, gdy krążenie limfy jest zablokowane, gromadzi się płyn i powoduje obrzęk części ciała, zwykle kończyny. Nie ma lekarstwa na obrzęk limfatyczny, ale stan ten można leczyć za pomocą regularnych sesji masażu limfy, między innymi zabiegami.
Istnieją trzy różne metody powszechnie stosowane przez terapeutów drenażu limfatycznego, techniki Vodder, Foldl lub Casley-Smith. Wszystkie trzy obejmują bardzo lekki masaż. Ci, którzy mają sesje masażu limfy z powodów innych niż obrzęk limfatyczny, mogą uznać, że metoda Casley-Smith jest dla nich najlepsza, ponieważ promuje relaksację poprzez włączenie ćwiczeń oddechowych podczas masażu. Osoby z łagodnym obrzękiem limfatycznym mogą najwięcej skorzystać z techniki Vodder, która wykorzystuje ruchy okrężne do stymulacji krążenia limfy. Metoda Foldl obejmuje połączenie fizykoterapii, pończoch uciskowych dla dotkniętej kończyny i masażu limfy i jest zwykle korzystna w cięższych przypadkach obrzęku limfatycznego.
Lekarz danej osoby może zwykle skierować osoby z rozpoznanym obrzękiem limfatycznym do odpowiedniego terapeuty. Najlepszy rodzaj masażu limfy w przypadku obrzęku limfatycznego zwykle zależy od nasilenia obrzęku oraz stanu zdrowia i historii danej osoby. Ogólnie rzecz biorąc, osoby z obrzękiem limfatycznym mają manualny drenaż limfatyczny trzy razy w tygodniu przez miesiąc, aby szybko zmniejszyć obrzęk, a następnie co kilka miesięcy odbywać sesje podtrzymujące.
Ręczny drenaż limfatyczny może pogorszyć niektóre warunki. Należą do nich aktywne alergie, skrzepy krwi, niewydolność nerek i niektóre nowotwory, takie jak chłoniak. Osoby zainteresowane masażami limfy powinny najpierw skontaktować się z lekarzem, aby omówić, czy ten rodzaj masażu jest dla nich odpowiedni.