Come faccio a scegliere il miglior massaggio linfatico?
Il massaggio linfatico, altrimenti noto come drenaggio linfatico manuale, è un tipo di massaggio delicato volto ad aumentare la circolazione della linfa in tutto il corpo. I sostenitori del massaggio linfatico sostengono che può essere usato per trattare vari disturbi. Il drenaggio linfatico manuale è una tecnica riconosciuta dal punto di vista medico nel trattamento dei linfonodi o linfedema, che a volte si riscontra nei pazienti oncologici. Il massaggio linfatico ha il potenziale per peggiorare alcune condizioni, come infezioni attive o infiammazione acuta, tuttavia. Per assicurarsi che non vi siano controindicazioni, le persone dovrebbero discutere della possibilità di sottoporsi a un massaggio linfatico con un medico prima di sottoporsi a tale procedura.
La linfa è un fluido interstiziale incolore che può essere trovato in tutto il corpo. Funziona rimuovendo i prodotti di scarto dalla circolazione di una persona ed è una parte importante del sistema immunitario. I terapisti che usano il massaggio linfatico a volte sostengono che la tecnica può aumentare con successo la funzione immunitaria e questo potrebbe essere utile per le persone con infezioni frequenti.
La radioterapia o la rimozione chirurgica dei linfonodi può interrompere il flusso della linfa verso o da una particolare parte del corpo. Il linfedema si verifica quando la circolazione linfatica viene bloccata, il liquido si accumula e provoca gonfiore di una parte del corpo, di solito un arto. Non esiste una cura per il linfedema, ma la condizione può essere gestita con sessioni di massaggio linfatico regolari, tra gli altri trattamenti.
Esistono tre diversi metodi comunemente usati dai terapisti del drenaggio linfatico, le tecniche Vodder, Foldl o Casley-Smith. Tutti e tre prevedono un massaggio molto leggero. Coloro che hanno sessioni di massaggio linfatico per motivi diversi dal linfedema possono trovare il metodo Casley-Smith migliore per loro, poiché promuove il rilassamento incorporando esercizi di respirazione durante il massaggio. Le persone con linfedema lieve possono trarre maggiori benefici dalla tecnica Vodder, che utilizza movimenti circolari per stimolare la circolazione linfatica. Il metodo Foldl prevede una combinazione di terapia fisica, calze a compressione per l'arto interessato e massaggio linfatico ed è generalmente utile per i casi più gravi di linfedema.
Il medico di una persona può in genere riferire coloro a cui è stato diagnosticato il linfedema a un terapista adatto. Il miglior tipo di massaggio linfatico per il linfedema di solito dipende dalla gravità del gonfiore e dalle condizioni mediche e dalla storia della persona. In genere, le persone con linfedema hanno il drenaggio linfatico manuale tre volte alla settimana per un mese per ridurre rapidamente il gonfiore, seguito da sessioni di mantenimento ogni pochi mesi.
Il drenaggio linfatico manuale può peggiorare determinate condizioni. Questi includono allergie attive, coaguli di sangue, insufficienza renale e alcuni tumori, come il linfoma. Coloro che sono interessati ai massaggi linfatici dovrebbero prima contattare il proprio medico per discutere se questo tipo di massaggio è adatto a loro.