Hvordan vælger jeg den bedste lymfemassage?
Lymfemassage, også kendt som manuel lymfatisk dræning, er en type blid massage, der sigter mod at øge lymfecirkulationen i hele kroppen. Tilhængere af lymfemassage hævder, at det kan bruges til behandling af forskellige lidelser. Manuel lymfedrenering er en medicinsk anerkendt teknik til behandling af lymfeklodninger eller lymfødem, som undertiden ses hos kræftpatienter. Lymfemassage kan dog forværre visse tilstande, såsom aktive infektioner eller akut betændelse. For at sikre, at der ikke er kontraindikationer, bør folk diskutere muligheden for at få en lymfemassage med en læge, inden de har en sådan procedure.
Lymfe er en farveløs interstitiel væske, der kan findes i hele kroppen. Det fungerer ved at fjerne affaldsprodukter fra en persons cirkulation og er en vigtig del af immunsystemet. Terapeuter, der bruger lymfemassage, hævder undertiden, at teknikken med succes kan øge immunfunktionen, og dette kan være nyttigt for mennesker med hyppige infektioner.
Strålebehandling eller kirurgisk fjernelse af lymfeknuder kan forstyrre strømmen af lymfe til eller fra en bestemt del af kroppen. Lymfødem opstår, når lymfecirkulationen er blokeret, væske ophobes og forårsager hævelse af en kropsdel, normalt en lem. Der er ingen kur mod lymfødem, men tilstanden kan styres med regelmæssige lymfemassagesessioner, blandt andre behandlinger.
Der er tre forskellige metoder, der ofte bruges af lymfedrænaterapeuter, Vodder-, Foldl- eller Casley-Smith-teknikkerne. Alle tre involverer en meget let massage. De, der har lymfemassage af andre årsager end lymfødem, kan finde ud af, at Casley-Smith-metoden er bedst for dem, da den fremmer afslapning ved at inkorporere åndedrætsøvelser under massagen. Mennesker med let lymfødem kan have størst fordel af Vodder-teknikken, der bruger cirkulære bevægelser til at stimulere lymfecirkulation. Foldl-metoden involverer en kombination af fysisk terapi, kompressionsstrømper til det berørte lem og lymfemassage og er normalt gavnlig i mere alvorlige tilfælde af lymfødem.
En persons læge kan normalt henvise dem, der er diagnosticeret med lymfødem, til en passende terapeut. Den bedste type lymfemassage til lymfødem afhænger normalt af sværhedsgraden og personens medicinske tilstand og historie. Generelt har personer med lymfødem manuel lymfedrenering tre gange om ugen i en måned for hurtigt at mindske hævelsen, efterfulgt af vedligeholdelsessessioner hvert par måneder.
Manuel lymfedrenering kan forværre visse betingelser. Disse inkluderer aktive allergier, blodpropper, nyresvigt og nogle kræftformer, såsom lymfom. De, der er interesseret i lymfemassage, skal først kontakte deres læge for at diskutere, om denne type massage er velegnet til dem.