Como faço para escolher a melhor massagem linfática?
A massagem linfática, também conhecida como drenagem linfática manual, é um tipo de massagem suave que visa aumentar a circulação linfática por todo o corpo. Os defensores da massagem linfática argumentam que ela pode ser usada para tratar vários distúrbios. A drenagem linfática manual é uma técnica clinicamente reconhecida no tratamento de bloqueios linfáticos, ou linfedema, que às vezes é vista em pacientes com câncer. A massagem linfática tem o potencial de piorar certas condições, como infecções ativas ou inflamação aguda. Para garantir que não haja contra-indicações, as pessoas devem discutir a possibilidade de fazer uma massagem linfática com um médico antes de realizar esse procedimento.
A linfa é um líquido intersticial incolor que pode ser encontrado em todo o corpo. Funciona removendo os resíduos da circulação de uma pessoa e é uma parte importante do sistema imunológico. Os terapeutas que usam massagem linfática às vezes argumentam que a técnica pode aumentar com êxito a função imunológica, e isso pode ser útil para pessoas com infecções frequentes.
A radioterapia ou a remoção cirúrgica dos gânglios linfáticos pode atrapalhar o fluxo da linfa de ou para uma parte específica do corpo. O linfedema surge quando a circulação linfática é bloqueada, o líquido se acumula e causa inchaço de uma parte do corpo, geralmente um membro. Não há cura para o linfedema, mas a condição pode ser gerenciada com sessões regulares de massagem linfática, entre outros tratamentos.
Existem três métodos diferentes comumente usados por terapeutas de drenagem linfática, as técnicas de Vodder, Foldl ou Casley-Smith. Todos os três envolvem uma massagem muito leve. Aqueles que realizam sessões de massagem linfática por outras razões que não o linfedema podem achar o método Casley-Smith o melhor para eles, pois promove o relaxamento incorporando exercícios respiratórios durante a massagem. Pessoas com linfedema leve podem se beneficiar mais da técnica de Vodder, que usa movimentos circulares para estimular a circulação linfática. O método Foldl envolve uma combinação de fisioterapia, meias de compressão para o membro afetado e massagem linfática e geralmente é benéfico para casos mais graves de linfedema.
O médico de uma pessoa geralmente pode encaminhar aqueles diagnosticados com linfedema a um terapeuta adequado. O melhor tipo de massagem linfática para linfedema geralmente depende da gravidade do inchaço e da condição e histórico médico da pessoa. Geralmente, as pessoas com linfedema têm drenagem linfática manual três vezes por semana durante um mês para diminuir rapidamente o inchaço, seguido de sessões de manutenção a cada poucos meses.
A drenagem linfática manual pode piorar certas condições. Isso inclui alergias ativas, coágulos sanguíneos, insuficiência renal e alguns tipos de câncer, como linfoma. Os interessados em massagens linfáticas devem primeiro contatar seu médico para discutir se esse tipo de massagem é adequado para eles.