Hvor effektiv er eple cider eddik for acid reflux?
Sur reflux er en ofte smertefull tilstand der magesyrene tar seg inn i spiserøret. Resultatet er en brennende følelse som kan være så alvorlig at noen lider lurer på om de opplever et hjerteinfarkt. Selv om det er en rekke reseptbelagte medisiner å ta for denne tilstanden, er det de som anbefaler bruk av eple cider eddik til sur oppstøt, og hevder det er en effektiv, ernæringsmessig og sikker måte å lette problemet.
Mange tilhengere av bruken av eplecidereddik til sur tilbakeløp bemerker at utvalget av næringsstoffer i eddiken har mye å gjøre med eddikens evne til å roe opp en urolig mage som utløser syrestrømmen i spiserøret. I stedet for å prøve å stanse produksjonen av magesyrer, hjelper innholdet av eddik til å gjenopprette pH-balansen, som igjen signaliserer magen til å produsere mindre mengder syre. Når den naturlige produksjonen av syre bremser i samsvar med pH-balansen, fører mindre syre inn i spiserøret og ubehaget begynner å falme.
En av de vanligste anbefalingene for bruk av eple cider eddik til acid reflux er å bruke eddik som fremdeles inneholder det som er kjent som moren . Dette betyr ganske enkelt at eddiken ikke har blitt filtrert, og fortsatt inneholder de minste klumper av partikler som utviklet seg under gjæringsprosessen. Det hevdes ofte at moren er med på å forbedre ernæringsverdien til eddiken, og øker dens effektivitet i behandlingen av sur oppstøt.
Vanligvis vil talsmenn for bruken av eplecidereddik til sur tilbakeløp foreslå tilberedning av en enkel tonic som inkluderer et par teskjeer eddik, en kopp varmt vann og muligens en tredje ingrediens som natron eller cayennepepper. De kombinerte ingrediensene konsumeres raskt, vanligvis som et middel til å minimere effekten av den ganske skarpe smaken av tonic. Mange mennesker rapporterer at hjemmemedisinet gir resultater på bare noen få øyeblikk, noe som gjør at personen blir lettet over smertene sine.
Det er viktig å merke seg at selv om det anekdotiske beviset for bruk av eplecidereddik for sur oppstøt er rikelig, er det relativt få kontrollerte studier som støtter effekten av dette hjemmemedisinet. I tillegg bemerker til og med utøvere som anbefaler regelmessig bruk av eple cider eddik tonik at i situasjoner der tilbakevendende halsbrann og sur oppstøt finner sted, er det viktig å konsultere en lege. Siden acid reflux også kan være tegnet på mer enn ett underliggende helseproblem, bør opphavet til den hyppige halsbrann diagnostiseres og behandles så snart som mulig.