Hur effektiv är äppelcidervinäger för sur återflöde?
Syra återflöde är ett ofta smärtsamt tillstånd där magsyror tar sig in i matstrupen. Resultatet är en brännande känsla som kan vara så svår att vissa drabbar undrar om de får hjärtattack. Medan det finns ett antal receptbelagda läkemedel och receptfritt läkemedel att ta för detta tillstånd, finns det de som rekommenderar användning av äppelcidervinäger för sur återflöde och hävdar att det är ett effektivt, näringsrikt och säkert sätt att underlätta problemet.
Många förespråkare för användningen av äppelcidervinäger för syra-återflöde noterar att utbudet av näringsämnen i vinäger har mycket att göra med vinägerens förmåga att lugna en upprörd mage som utlöser flödet av syra till matstrupen. I stället för att försöka stänga av produktionen av magsyror, hjälper vinägerinnehållet att återställa pH-balansen, vilket i sin tur signalerar magen att producera mindre mängder syra. När den naturliga syraproduktionen avtar i enlighet med pH-balansen, leder mindre syra till matstrupen och obehaget börjar bleka.
En av de vanligaste rekommendationerna för att använda äppelcidervinäger för sur återflöde är att använda vinäger som fortfarande innehåller vad som kallas modern . Detta betyder helt enkelt att vinäger inte har filtrerats och fortfarande innehåller de små partiklar som utvecklats under jäsningsprocessen. Det hävdas ofta att modern hjälper till att förbättra vinägernas näringsvärde, vilket ökar dess effektivitet vid behandling av sura återflöde.
Typiskt föreslår förespråkare för användning av äppelcidervinäger för sur återflöde att man framställer en enkel tonic som innehåller ett par teskedar av vinäger, en kopp varmt vatten och eventuellt en tredje ingrediens såsom bakpulver eller cayennepeppar. De kombinerade ingredienserna konsumeras snabbt, vanligtvis som ett sätt att minimera effekterna av tonicens ganska skarpa smak. Många rapporterar att hemmemedlet ger resultat på bara några ögonblick, vilket gör att individen är helt lättad över sin smärta.
Det är viktigt att notera att även om de anekdotiska bevisen för användning av äppelcidervinäger för sur återflöde är tillräckligt, finns det relativt få kontrollerade studier som stöder effektiviteten av detta hemläkemedel. Dessutom noterar även utövare som rekommenderar regelbunden användning av äppelcidervinäger tonika att i situationer där återkommande halsbränna och sur återflöde äger rum, är det nödvändigt att konsultera en läkare. Eftersom sur återflöde också kan vara ett tecken på mer än en underliggande hälsoproblem, bör ursprunget till den frekventa halsbränningen diagnostiseras och behandlas så snart som möjligt.