Hva er overpronasjonsinnlegg?

Overpronasjonsinnlegg er designet for å forhindre at foten og ankelen svinger innover mens du går eller løper. Foten svinger naturlig innover en liten mengde, men det kan oppstå problemer hvis dette blir overdreven. Generiske overpronasjonsinnlegg, som er designet for personer med milde til moderate problemer, finnes i mange detaljhandlere. Tilpassede innleggssåler, som antas å være mer effektive, må vanligvis opprettes av en fotterapeut.

Overdreven pronasjon, ellers kjent som overpronasjon, er en tilstand der foten svinger innover mer enn den skal når du går eller løper. Hvis hælene til en person ser ut til å lene seg til innsiden, eller hvis knærne blir innover, vil han eller hun sannsynligvis lide av overpronasjon. Noen mennesker som har overdreven pronasjonsproblemer lider av leddsmerter, spesielt i knærne. Dette er fordi overflødig rotasjon legger ekstra belastning på kneleddet, noetionsåler brukes ofte. Dette er som vanlige sko -innleggssåler, bortsett fra at de er designet for å løfte fotbuen og forhindre overpronasjon. Høyden på innsålebuen varierer avhengig av hvor mye støtte personen trenger og hvilke sko han eller hun har på seg. I motsetning til normale innleggssåler, må overpronasjonsinnsåler lages av et holdbart materiale som er sterkt nok til å påvirke kroppens biomekanikk.

De mest grunnleggende overpronasjonsinnleggene kan kjøpes i mange løpsbutikker. Dette er ofte generiske innleggssåler, og det kan være vanskelig å finne en god passform. Generiske innleggssåler anbefales vanligvis bare for personer med milde overpronasjonsproblemer, fordi de ikke er designet for å takle overdreven overpronasjon.

Tilpassede innleggssåler anbefales vanligvis for personer med alvorlige overpronasjonsproblemer og de som lider av leddsmerter på grunn av det. For å lage tilpassede innleggssåler, en fotterapeut somSesses personens fotbevegelse mens du går, ofte ved hjelp av innspilling av utstyr. En form av personens fot opprettes deretter slik at overpronasjonsinnsålene kan utformes spesielt for føttene.

Det er forskjellige typer overpronasjonsinnsåler. Stive ortotikk, som er designet for personer med alvorlige overpronasjonsproblemer, er laget for å ha veldig liten fleksibilitet. Varmeformable ortotikk er derimot laget for personer med mindre problem og kan bøye en liten mengde. Prefabrikkerte ortotikk er de mest fleksible og er bare egnet for personer med mindre overpronasjonsproblemer.