Jakie są wkładki Overpronation?
Wkładki Overpronation są zaprojektowane tak, aby stopa i kostka nie obracały się do wewnątrz podczas chodzenia lub biegania. Stopa naturalnie obraca się nieznacznie do wewnątrz, ale mogą pojawić się problemy, jeśli staną się nadmierne. Ogólne wkładki overpronation, które są przeznaczone dla osób z łagodnymi do umiarkowanych problemami, można znaleźć w wielu sklepach detalicznych. Niestandardowe wkładki, które są uważane za bardziej skuteczne, zwykle muszą być tworzone przez podiatrę.
Nadmierna pronacja, zwana także nadmiernym przyspieszaniem, jest stanem, w którym stopa obraca się bardziej do wewnątrz niż powinna podczas chodzenia lub biegania. Jeśli pięty danej osoby wydają się pochylać do wewnątrz lub kolana zwrócą się do wewnątrz, wówczas prawdopodobnie cierpi z powodu nadmiernego współdziałania. Niektóre osoby, które mają nadmierne problemy z pronacją, cierpią na bóle stawów, szczególnie na kolanach. Wynika to z faktu, że nadmierna rotacja powoduje dodatkowe obciążenie stawu kolanowego, powodując mikrourazy i ból.
Aby zapobiec nadmiernemu obrotowi kostki do wewnątrz, często stosuje się wkładki overpronation. Są jak zwykłe wkładki do butów, z tym wyjątkiem, że mają za zadanie podnosić łuk stopy i zapobiegać przesadzaniu. Wysokość łuku wkładki zmienia się w zależności od tego, ile wsparcia potrzebuje dana osoba i jakie buty nosi. W przeciwieństwie do zwykłych wkładek wkładki overpronation muszą być wykonane z trwałego materiału, który jest wystarczająco silny, aby wpływać na biomechanikę organizmu.
Najbardziej podstawowe wkładki overpronation można kupić w wielu działających sklepach. Często są to jednak rodzajowe wkładki i znalezienie odpowiedniego dopasowania może być trudne. Generyczne wkładki są zwykle zalecane tylko dla osób z łagodnymi problemami nadmiernego obciążenia, ponieważ nie są przeznaczone do radzenia sobie z nadmiernym nadmiernym obciążeniem.
Niestandardowe wkładki są zwykle zalecane dla osób z poważnymi problemami związanymi z przesadzaniem i cierpiących z powodu bólu stawów. Aby stworzyć niestandardowe wkładki, podiatra ocenia ruch stopy osoby podczas chodzenia, często za pomocą sprzętu rejestrującego. Następnie tworzona jest forma stopy osoby, dzięki czemu wkładki do overpronation można zaprojektować specjalnie dla jego stóp.
Istnieją różne rodzaje wkładek overpronation. Sztywne ortezy, które są przeznaczone dla osób z poważnymi problemami przeludnienia, mają bardzo małą elastyczność. Z drugiej strony, formowane termicznie ortezy są przeznaczone dla osób z mniejszym problemem i mogą zginać niewielką ilość. Prefabrykowane ortezy są najbardziej elastyczne i nadają się tylko dla osób z drobnymi problemami nadmiernego zaludnienia.