Hva er en nasal dilatator?
En nasal dilator kan referere til en ekstern eller intern enhet som hjelper til med å åpne passasjer i nesen, slik at pusten blir lettere og luft kommer inn møter mindre motstand. Disse produktene selges ofte til personer som har problemer med å snorke, og noen synes de er veldig effektive for å redusere snorkeproblemer. De kan også markedsføres til idrettsutøvere, og har blitt brukt av mange fremtredende idrettsutøvere, selv om bevis som tyder på effektiviteten deres ikke er sterke.
Den vanligste typen nasal dilator kalles ekstern. Det kan være klebende eller fleksibelt materiale som passer over nesebroen. På denne måten utvider den, utvider eller utvider nesegangene noe, noe som kan vise seg nyttig å sove. Noen mennesker bruker disse dilatatorene om natten, ikke bare for å temme snorkeproblemer, men også for å lindre overbelastning forårsaket av allergi eller forkjølelse. I hvilken grad en nasal dilator vil være effektiv, kan variere av personen. Det kan sies at noen virkelig tror de jobber, og andre prøver dem og er ikke fornøyd med ytelsen sin.
Et kontroversielt område er om en ekstern nesedilator i det hele tatt er effektiv til å øke treningsytelsen. Her ser det ut som bevis for at ytelsen ikke forbedres av bruken av dem. Flere vitenskapelige studier har evaluert denne saken for å se om økt luftstrøm betyr bedre atletisk ytelse, og disse studiene konkluderer med at dette virkelig ikke er tilfelle. Derfor vil folk kanskje hoppe over å kjøpe dilatatorer til dette formålet, med mindre de har prøvd dem og føler at de gjør en forskjell.
Den andre formen for nesedilator kalles intern. Disse har en tendens til å være mindre populære enn den eksterne siden de er fleksible apparater som bæres i nesen. De kan variere i størrelse og materiale, men som ytre typer markedsføres de ofte som en kur for en snorking. En av fordelene med den interne typen er at de varer lenger. Mange av disse kan brukes i flere måneder, selv om de bør vaskes mellom bruk.
En av de viktigste fordelene med enhver type nesedilator er at den er medikamentfri. Mens noen mennesker kan bekjempe problemer med trengsel eller snorking ved å bruke visse medisiner, mangler nesedilatorer denne tilnærmingen og kan være å foretrekke. De kan være spesielt nyttige for de som tar mange andre typer medisiner. Naturligvis er det ikke alle som synes de er like effektive til å behandle snorking, og forhold som søvnapné bør vurderes av leger og søvnspesialister for å avgjøre om mer pustestøtte er nødvendig om natten.