Qu'est-ce qu'un dilatateur nasal?
Un dilatateur nasal peut faire référence à un dispositif externe ou interne qui aide à ouvrir les passages dans le nez, ce qui facilite la respiration et permet à l'air d'entrer moins de résistance. Ces produits sont souvent vendus à des personnes qui ont du mal à ronfler et certains trouvent qu’ils sont très efficaces pour réduire les problèmes de ronflement. Ils peuvent également être commercialisés auprès d'athlètes et ont été utilisés par de nombreux athlètes de premier plan, bien que les preuves suggérant que leur efficacité soit médiocre.
Le type le plus commun de dilatateur nasal est appelé externe. Il peut s'agir d'un matériau adhésif ou souple qui s'adapte sur le pont de nez. De cette manière, il dilate, élargit ou dilate légèrement les voies nasales, ce qui pourrait s'avérer utile pour dormir. Certaines personnes utilisent ces dilatateurs la nuit non seulement pour atténuer les problèmes de ronflement, mais également pour soulager la congestion causée par les allergies ou le rhume. Le degré d'efficacité d'un dilatateur nasal peut varier d'une personne à l'autre. On peut dire que certaines personnes pensent vraiment travailler et que d'autres les essaient et ne sont pas satisfaites de leurs performances.
L’un des sujets de controverse est de savoir si un dilatateur nasal externe est efficace pour augmenter les performances physiques. Ici, il semble évident que leur utilisation n’améliore pas les performances. Plusieurs études scientifiques ont évalué cette question pour voir si l'augmentation du débit d'air se traduisait par de meilleures performances sportives, et ces études concluent que ce n'est vraiment pas le cas. Par conséquent, les utilisateurs pourraient vouloir éviter d'acheter des dilatateurs à cette fin, à moins de les avoir essayés et d'avoir le sentiment de faire une différence.
L'autre forme de dilatateur nasal est appelée interne. Celles-ci ont tendance à être moins populaires que les externes car ce sont des dispositifs souples portés au nez. Ils peuvent varier en taille et en matériau, mais comme les types externes, ils sont souvent commercialisés comme un remède contre le ronflement. L'un des avantages du type interne est qu'ils durent plus longtemps. Beaucoup d'entre eux peuvent être utilisés pendant plusieurs mois, même s'ils doivent être lavés entre les utilisations.
L’un des principaux avantages de tout type de dilatateur nasal est son absence de drogue. Bien que certaines personnes puissent lutter contre les problèmes de congestion ou de ronflement en utilisant certains médicaments, les dilatateurs nasaux n'ont pas cette approche et peuvent être préférables. Ils pourraient être particulièrement utiles pour ceux qui prennent de nombreux autres types de médicaments. Bien sûr, tout le monde ne les trouve pas aussi efficaces pour traiter le ronflement, et des médecins et des spécialistes du sommeil devraient évaluer les conditions telles que l'apnée du sommeil pour déterminer si un soutien respiratoire supplémentaire est nécessaire la nuit.