Vad är en näsdilatator?
En nasal dilator kan hänvisa till en extern eller intern enhet som hjälper till att öppna kanalerna i näsan så att andningen blir lättare och luft som kommer in möter mindre motstånd. Dessa produkter säljs ofta till personer som har svårigheter med snarkning, och vissa tycker att de är mycket effektiva för att minska problem med snarkning. De kan också marknadsföras till idrottare och har använts av många framstående idrottare, även om bevis tyder på att deras effektivitet inte är stark.
Den vanligaste typen av näsdilatator kallas extern. Det kan vara självhäftande eller flexibelt material som passar över näsbron. På detta sätt expanderar, utvidgas eller utvidgas nässlangarna något, vilket kan vara användbart för att sova. Vissa människor använder dessa dilatatorer på natten inte bara för att tämja snarkproblem, utan också för att lindra trängsel orsakade av allergier eller förkylningar. Graden till vilken en nasal dilator kommer att vara effektiv kan variera av personen. Det kan sägas att vissa människor verkligen tycker att de arbetar, och andra försöker dem och är inte nöjda med sina prestationer.
Ett kontroversiellt område är om en extern näsutvidgare alls är effektiv för att öka träningsprestanda. Här verkar det bevis för att prestanda inte förbättras av deras användning. Flera vetenskapliga studier har utvärderat denna fråga för att se om ökat luftflöde leder till bättre atletisk prestanda, och dessa studier drar slutsatsen att detta verkligen inte är fallet. Därför kanske folk vill hoppa över att köpa dilatatorer för detta ändamål, såvida de inte har provat dem och känner att de gör en skillnad.
Den andra formen av näsdilatator kallas intern. Dessa tenderar att vara mindre populära än de externa eftersom de är flexibla enheter som bärs i näsan. De kan variera i storlek och material, men som externa typer marknadsförs de ofta som ett botemedel mot snarkning. En av fördelarna med den interna typen är att de håller längre. Många av dessa kan användas i flera månader, även om de bör tvättas mellan olika användningar.
En av de viktigaste fördelarna med någon typ av näsdilatator är att den är läkemedelsfri. Medan vissa människor kan bekämpa trängsel eller snarkningsproblem genom att använda vissa mediciner, saknar näsutvidgare detta tillvägagångssätt och kan vara att föredra. De kan vara särskilt användbara för dem som tar många andra typer av mediciner. Naturligtvis inte alla tycker att de är lika effektiva för att behandla snarkning, och tillstånd som sömnapné bör bedömas av läkare och sömnspecialister för att avgöra om mer andningsstöd krävs på natten.