Vad är en näsdilator?
En nasal dilator kan hänvisa till en extern eller intern anordning som hjälper till att öppna passagerna i näsan så att andningen är enklare och luft kommer i möten mindre motstånd. Dessa produkter säljs ofta till människor som har svårt med snarkning, och vissa tycker att de är mycket effektiva för att minska snarkningsproblem. De kan också marknadsföras till idrottare och har använts av många framstående idrottare, även om bevis som tyder på att deras effektivitet inte är stark.
Den vanligaste typen av nasal dilator kallas extern. Det kan vara lim eller flexibelt material som passar över näsbron. På detta sätt expanderar det något, utvidgar eller utvidgar näspassagerna, vilket kan visa sig vara användbart för att sova. Vissa människor använder dessa dilatorer på natten inte bara för att tämja snarkningsproblem, utan också för att lindra trängsel orsakad av allergier eller förkylningar. I vilken grad en nasal dilator kommer att vara effektiv kan variera av personen. Det kan sägas att vissa människor verkligen tror att de arbetar, och andraProva dem och är missnöjda med deras prestanda.
Ett kontroversområde är huruvida en extern näsdilator alls är effektiv för att öka träningsprestanda. Här verkar det bevis på att prestanda inte förbättras genom deras användning. Flera vetenskapliga studier har utvärderat denna fråga för att se om ökat luftflöde innebär bättre atletisk prestanda, och dessa studier drar slutsatsen att detta verkligen inte är fallet. Därför kanske människor vill hoppa över inköp av dilatorer för detta ändamål, såvida de inte har provat dem och känner att de gör en skillnad.
Den andra formen av näsdilator kallas intern. Dessa tenderar att vara mindre populära än det externa eftersom de är flexibla enheter som bärs i näsan. De kan variera i storlek och material, men som externa typer marknadsförs de ofta som ett botemedel för en snarkning. En av fördelarna med den interna typen är att de är lansr varar. Många av dessa kan användas i flera månader, även om de bör tvättas mellan användningen.
En av de viktigaste fördelarna med alla typer av näsdilator är att det är läkemedelsfri. Medan vissa människor kan bekämpa trängsel eller snarkningsproblem genom att använda vissa mediciner, saknar näsdilatorer denna strategi och kan vara att föredra. De kan vara särskilt användbara för dem som tar många andra typer av mediciner. Naturligtvis finner inte alla dem lika effektiva för att behandla snarkning, och tillstånd som sömnapné bör bedömas av läkare och sömnspecialister för att avgöra om mer andningsstöd krävs på natten.