Hva er eklektisk psykoterapi?

Eklektisk psykoterapi er ikke en skole for psykoterapi som sådan, men snarere bruk av et bredt spekter av verktøy eller teknikker som bedre vil tjene problemet som blir adressert. Mens det tidligere var mer sannsynlig at terapeuter fulgte en teori og praksis til ekskludering av alle de andre, i dag abonnerer mange terapeuter på eklektisk psykoterapi for å ha frihet til å velge de verktøyene som best passer pasientens behov i stedet for passer pasienten til å passe teorien. Det er en fleksibel tilnærming som krever god kunnskap om en rekke typer psykoterapi.

Psykoterapi er bruk av visse teknikker for å endre dysfunksjonell atferd, følelser, tanker eller vaner. Gjennom årene har et bredt spekter av psykoterapeutiske tilnærminger og teorier utviklet seg med en eksponentiell økning som har skjedd de siste 30 årene. Teorier blir mer spesialiserte, og noen terapeuter mener at en tilnærming er den beste tilnærmingen. Andre ønsker imidlertid økningen i mangfoldet fordi det gir dem mer materiale å velge i, avhengig av pasientens behov.

Den eklektiske psykoterapeuten er i stand til å trekke forskjellige verktøy eller teknikker fra forskjellige tilnærminger og tilpasse dem til deres behov. Imidlertid er en av kritikkene av eklektisk psykoterapi at det ikke er mulig å fullt ut forstå teknikkene ved en psykologisk tilnærming på noen måneder. Det tar mange år å bli en ekspert på en skole med tanke eller tilnærming, og det ble derfor mistenkt at eklektisk psykoterapi ble foretrukket av terapeuter som ikke var dyktige eller eksperter i noen type psykoterapi.

Tidligere var terapeuter veldig knyttet til en tankegang som de forsvarte som den eneste måten å helbrede eller behandle dysfunksjonell atferd. Behaviorists mener at atferd læres og kan utelæres ved bruk av forsterkning. Kognitivister foretrekker å jobbe med tankemønstre som de mener fører til uønsket eller uønsket atferd. Psykoanalytikere følger arbeidet til Freud som la vekt på kraften i det ubevisste sinnet. Dette er bare noen få eksempler på de forskjellige typene psykoterapi.

Eklektisk psykoterapi har gitt vei for en mer moderne tilnærming kalt integrerende psykoterapi. Denne typen psykoterapi favoriserer også å bruke forskjellige tilnærminger, men de brukes sammen for å håndtere et problem i stedet for bare å plukke ut delene som er praktiske eller nyttige den gangen. Teorier er integrert og konseptene utnyttet selektivt, men gradvis og bare når de er bevist å være effektive.