Hvad er eklektisk psykoterapi?
Eklektisk psykoterapi er ikke en skole til psykoterapi som sådan, men snarere brugen af en lang række værktøjer eller teknikker, der bedre kan tjene det problem, der bliver løst. Mens der i fortiden var mere tilbøjelige til at følge terapeuter med en teori og praksis til at ekskludere alle de andre, i dag abonnerer mange terapeuter på eklektisk psykoterapi for at have friheden til at vælge de værktøjer, der bedst passer til patientens behov snarere end pasning af patienten til at passe til teorien. Det er en fleksibel tilgang, der kræver en god viden om en række forskellige typer af psykoterapi.
Psykoterapi er brugen af visse teknikker for at ændre dysfunktionel adfærd, følelser, tanker eller vaner. I årenes løb har en bred vifte af psykoterapeutiske tilgange og teorier udviklet sig med en eksponentiel stigning, der forekommer i de sidste 30 år. Teorier bliver mere specialiserede, og nogle terapeuter mener, at en tilgang er den bedste tilgang. Andre glæder sig imidlertid over stigningen i mangfoldighed, fordi det giver dem mere materiale at vælge imellem afhængigt af deres patients behov.
Den eklektiske psykoterapeut er i stand til at trække forskellige værktøjer eller teknikker fra forskellige tilgange og tilpasse dem til deres behov. Imidlertid er en af kritikerne af eklektisk psykoterapi, at det ikke er muligt fuldt ud at forstå tekniskheden ved en psykologisk tilgang på få måneder. Det tager mange år at blive ekspert på en skole med tanke eller tilgang, og det blev derfor mistænkt for, at eklektisk psykoterapi blev foretrukket af terapeuter, der ikke var dygtige eller eksperter i nogen form for psykoterapi.
Tidligere var terapeuter meget bundet til en tankegang, som de forsvarede som den eneste måde at helbrede eller behandle dysfunktionel adfærd. Behaviorists mener, at adfærd læres, og at det kan udelæres ved hjælp af forstærkning. Kognitivister foretrækker at arbejde på tankemønstre, som de mener fører til uønsket eller uønsket adfærd. Psykoanalytikere følger Freuds arbejde, som understregede kraften i det ubevidste sind. Dette er blot et par eksempler på de forskellige typer psykoterapi.
Eklektisk psykoterapi har givet plads til en mere moderne tilgang kaldet integrerende psykoterapi. Denne type psykoterapi favoriserer også anvendelse af forskellige tilgange, men de bruges sammen til at tackle et problem snarere end bare at vælge de dele, der er praktiske eller nyttige på det tidspunkt. Teorier er integreret, og koncepterne udnyttes selektivt, men gradvist og kun når det bevises at være effektive.