Czym jest psychoterapia eklektyczna?
Eklektyczna psychoterapia nie jest szkołą psychoterapii jako taką, ale raczej zastosowaniem szerokiej gamy narzędzi lub technik, które lepiej służą rozwiązanemu problemowi. Podczas gdy w przeszłości terapeuci częściej stosowali jedną teorię i praktykę, z wyłączeniem wszystkich innych, obecnie wielu terapeutów decyduje się na psychoterapię eklektyczną, aby mieć swobodę wyboru narzędzi, które najlepiej odpowiadają potrzebom pacjenta, a nie dopasowanie pacjenta do teorii. Jest to elastyczne podejście, które wymaga solidnej wiedzy na temat różnych rodzajów psychoterapii.
Psychoterapia polega na stosowaniu pewnych technik w celu zmiany dysfunkcyjnych zachowań, uczuć, myśli lub nawyków. Z biegiem lat rozwinęła się szeroka gama podejść i teorii psychoterapeutycznych, z wykładniczym wzrostem występującym w ciągu ostatnich 30 lat. Teorie stają się coraz bardziej wyspecjalizowane, a niektórzy terapeuci uważają, że jedno podejście jest najlepszym podejściem. Inni jednak z zadowoleniem przyjmują wzrost różnorodności, ponieważ daje im więcej materiałów do wyboru w zależności od potrzeb pacjenta.
Eklektyczny psychoterapeuta jest w stanie wyciągnąć różne narzędzia lub techniki z różnych podejść i dostosować je do swoich potrzeb. Jednak jednym z zarzutów psychoterapii eklektycznej jest to, że nie można w pełni zrozumieć technicznych aspektów psychologicznego podejścia w ciągu kilku miesięcy. Stanie się ekspertem w szkole myślenia lub podejścia zajmuje wiele lat, dlatego podejrzewano, że psychoterapię eklektyczną faworyzują terapeuci, którzy nie byli wykwalifikowani ani ekspertami w żadnym rodzaju psychoterapii.
W przeszłości terapeuci byli bardzo przywiązani do jednej szkoły myślenia, której bronili jako jedyny sposób leczenia lub leczenia dysfunkcyjnych zachowań. Behawiioriści uważają, że zachowanie jest wyuczone i dlatego można je oduczyć poprzez zastosowanie wzmocnienia. Kognitywiści wolą pracować nad wzorami myślowymi, które ich zdaniem prowadzą do niepożądanych lub niepożądanych zachowań. Psychoanalitycy śledzą pracę Freuda, który podkreślał moc nieświadomego umysłu. To tylko kilka przykładów różnorodnych rodzajów psychoterapii.
Psychoterapia eklektyczna ustąpiła miejsca nowocześniejszemu podejściu zwanemu psychoterapią integracyjną. Ten rodzaj psychoterapii sprzyja także stosowaniu różnych podejść, ale są one stosowane razem, aby poradzić sobie z problemem, a nie tylko wybieranie części, które są wygodne lub przydatne w danym momencie. Teorie są zintegrowane, a koncepcje wykorzystywane selektywnie, ale stopniowo i tylko wtedy, gdy okażą się skuteczne.