Hva er infrarød helbredelse?

Infrarød helbredelse er en form for terapi som bruker infrarødt lys, også kjent som termisk stråling eller varmestråling, for å forbedre fysisk helse, fremme helbredelse av vev og også behandle visse psykologiske problemer. Det brukes hovedsakelig som en behandling i alternativ medisin. Ulike typer enheter kan brukes til å gi det infrarøde lyset for infrarød helbredelse, for eksempel infrarøde lamper og infrarøde badstuer. Vanlige fysiske problemer som behandles med infrarød helbredelse inkluderer smerter i ledd og muskler, leddgikt, fibromyalgi og sår med langsomt helbredelse. Forskning indikerer at infrarød helbredende terapi kan være fordelaktig i noen tilfeller, men ikke alle påstander som fremmes om fordelene ved denne typen lysterapi er vitenskapelig bevist.

Infrarødt lys er en form for elektromagnetisk stråling med en bølgelengde som er lengre enn for synlig lys, noe som betyr at det ikke kan sees av det menneskelige øyet. De fleste typer varme, inkludert varmen fra en varmeovn, solen eller menneskekroppen, er infrarødt lys. Vanlig sollys består av infrarødt lys, ultrafiolett lys og synlig lys. Lamper og andre enheter som brukes i infrarød helbredelse produserer vanligvis bare en spesifikk bølgelengde av infrarødt lys, og ikke noe ultrafiolett lys eller synlig lys.

I infrarød helbredende terapi brukes ofte en enhet som en lampe for å utsette deler av kroppen for infrarød stråling, mens en infrarød badstue kan brukes til å eksponere hele kroppen. Vitenskapelige studier indikerer at vev som hud, bein og muskel leges raskere etter eksponering for infrarødt lys, selv om prosessen ikke er fullstendig forstått. En foreslått forklaring er at infrarødt lys fremmer dannelsen av veldig fine blodkar som kalles kapillærer, forbedrer sirkulasjonen og derved fremskynder helingsprosessen. Det har også blitt antydet at infrarødt lys stimulerer kollagenproduksjonen i kroppen, og hjelper til med å helbrede huden raskere og reduserer dannelsen av arrvev.

Talsmenn for infrarød helbredelse hevder at den også kan brukes til å miste vekt, avgifte kroppen og som en behandling av angst og depresjon, selv om disse påstandene ikke er vitenskapelig bevist. Infrarød helbredelse brukes også til å behandle visse medisinske problemer hos dyr, for eksempel hoftesmerter og leddgikt hos hunder. Gravide kvinner, spedbarn og barn bør være forsiktige med å bruke lyshelbredende behandlinger, på grunn av de mulige bivirkningene av infrarød stråling. For eksempel har det blitt rapportert om aldring i huden, DNA-skader og reproduksjonsproblemer etter bruk av noen former for lysheling. Det er veldig viktig å kun bruke godkjente infrarøde enheter til denne typen terapi.