Vad är infraröd helande?

Infrarödläkning är en form av terapi som använder infrarött ljus, även känd som termisk strålning eller värmestrålning, för att förbättra fysisk hälsa, främja läkning av vävnad och även behandla vissa psykologiska problem. Det används främst som en behandling i alternativ medicin. Olika typer av enheter kan användas för att tillhandahålla infrarött ljus för infraröd läkning, till exempel infraröda lampor och infraröda bastur. Vanliga fysiska problem som behandlas med infraröd läkning inkluderar led- och muskelsmärta, artrit, fibromyalgi och långsamma läkande sår. Forskning indikerar att infraröd läkningsterapi kan vara fördelaktigt i vissa fall, men inte alla påståenden om fördelarna med denna typ av ljusterapi har bevisats vetenskapligt.

Infrarött ljus är en form av elektromagnetisk strålning med en våglängd som är längre än den för synligt ljus, vilket betyder att det inte kan ses av det mänskliga ögat. De flesta typer av värme, inklusive värmen från en värmare, solen eller människokroppen, är infrarött ljus. Vanligt solljus består av infrarött ljus, ultraviolett ljus och synligt ljus. Lampor och andra apparater som används vid infrarödläkning ger vanligtvis bara en specifik våglängd för infrarött ljus och inget ultraviolett ljus eller synligt ljus.

Vid infraröd läkningsterapi används ofta en enhet som en lampa för att utsätta delar av kroppen för infraröd strålning, medan en infraröd bastu kan användas för att exponera hela kroppen. Vetenskapliga studier indikerar att vävnad som hud, ben och muskel läker snabbare efter exponering för infrarött ljus, även om processen inte är helt förstås. En föreslagen förklaring är att infrarött ljus främjar bildningen av mycket fina blodkärl som kallas kapillärer, förbättrar cirkulationen och därmed påskyndar läkningsprocessen. Det har också föreslagits att infrarött ljus stimulerar kollagenproduktionen i kroppen, vilket hjälper till att läka huden snabbare och minska bildningen av ärrvävnad.

Förespråkare för infrarödläkning hävdar att det också kan användas för att gå ner i vikt, avgifta kroppen och som en behandling av ångest och depression, även om dessa påståenden inte har bevisats vetenskapligt. Infrarödläkning används också för att behandla vissa medicinska problem hos djur, till exempel höftvärk och artrit hos hundar. Gravida kvinnor, spädbarn och barn bör vara försiktiga med att använda läkemedelsbehandlingar på grund av de möjliga biverkningarna av infraröd strålning. Till exempel har det rapporterats om åldrande av huden, DNA-skador och reproduktionsproblem efter användning av vissa former av ljusläkning. Det är mycket viktigt att endast använda godkända infraröda enheter för denna typ av terapi.