Vad är den bästa dieten för Lupus?
Även om det inte finns någon specifik strikt diet för lupuspatienter anses en hälsosam diet vara oerhört viktig. En välbalanserad kost är en viktig del av att hålla uppblussningar av lupus till ett minimum. Läkare rekommenderar ofta en lätt-att-smälta diet för lupus, eftersom svårare att smälta mat kan irritera vissa delar av mag-tarmkanalen. Omega-3-fettsyror rekommenderas också för lupuspatienter. Det finns också en del bevis på att de som diagnostiserats med lupus bör undvika vissa livsmedel, till exempel alfalfa groddar och kända matallergener.
Mer än de flesta människor bör lupuspatienter ta hand om sina kroppar. Detta inkluderar en hälsosam och varierad kost. Enligt många experter bör en diet för lupus vara låg i mättat fett och socker. Rå frukt och gröna, bladgrönsaker är bra källor till vissa vitaminer och mineraler som tros vara fördelaktiga för många lupuspatienter.
De flesta näringsläkare håller nu med om att många människor inte får tillräckligt med vissa fettsyror, till exempel omega-3-fettsyror. Många lupuspatienter har särskilt mycket låga nivåer av både omega-3 och omega-6-fettsyror. Därför är många näringsläkare överens om att en diet för lupuspatienter bör innehålla stora mängder av vissa typer av fisk, inklusive makrill, sardiner och lax. Vissa studier visar att dessa fettsyror kan hjälpa till att lindra den svullnad och inflammation som är karakteristisk för sjukdomen.
Forskning har visat att en viss aminosyra, känd som L-kanavanin, kan orsaka eller förvärra uppblåsningar i samband med lupus. På grund av att alfalfafrön och groddar innehåller L-kanavanin, är många läkare överens om att en diet för lupus inte bör innehålla stora mängder alfalfa. Alfalfa-tabletter anses särskilt förvärra symtomen hos vissa patienter, och det rekommenderas ofta att dessa undviks helt. Det finns också några örtteer som innehåller viss mängd alfalfa, så lupuspatienter bör också vara försiktiga när de dricker dessa också.
Det har gjorts en del forskning som antyder att lupus är förknippat med ett antal livsmedelsallergier. De flesta lupuspatienter har någon typ av matallergi. Att äta dessa livsmedel kan orsaka obehagliga och smärtsamma uppblåsningar. På grund av detta är det viktigt att en diet för lupus inte innehåller några livsmedel som patienten är allergisk mot.
Det finns också några andra saker som vissa anser bör begränsas i en diet för lupus. Bland dessa saker finns vissa drycker som kaffe, te, läsk och alkohol. Eftersom lupus kan orsaka vissa njurproblem, och en överskottsmängd protein tros förvärra njurskadorna, rekommenderar vissa att protein bör intas med måtta.