Was ist die beste Diät für Lupus?
Obwohl es für Lupus-Patienten keine spezifische strenge Diät gibt, wird eine gesunde Ernährung als äußerst wichtig angesehen. Eine ausgewogene Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil, um das Auftreten von Lupus auf ein Minimum zu beschränken. Ärzte empfehlen oft eine leicht verdauliche Diät für Lupus, da schwer verdauliche Lebensmittel bestimmte Teile des Magen-Darm-Trakts reizen können. Omega-3-Fettsäuren werden auch für Lupus-Patienten empfohlen. Es gibt auch Hinweise darauf, dass diejenigen, bei denen Lupus diagnostiziert wurde, bestimmte Lebensmittel meiden sollten, wie Alfalfasprossen und bekannte Nahrungsmittelallergene.
Mehr als die meisten Menschen sollten Lupus-Patienten auf ihren Körper aufpassen. Dies beinhaltet eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung. Nach Meinung vieler Experten sollte eine Diät für Lupus wenig gesättigte Fette und Zucker enthalten. Rohes Obst und grünes Blattgemüse sind großartige Quellen für bestimmte Vitamine und Mineralien, von denen angenommen wird, dass sie für viele Lupus-Patienten von Vorteil sind.
Die meisten Ernährungswissenschaftler sind sich inzwischen einig, dass viele Menschen nicht genug von bestimmten Fettsäuren wie Omega-3-Fettsäuren erhalten. Viele Lupus-Patienten haben insbesondere sehr niedrige Werte von Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Daher stimmen viele Ernährungswissenschaftler darin überein, dass eine Diät für Lupus-Patienten große Mengen bestimmter Fischarten, einschließlich Makrelen, Sardinen und Lachs, enthalten sollte. Einige Studien zeigen, dass diese Fettsäuren dazu beitragen können, die für die Krankheit charakteristische Schwellung und Entzündung zu lindern.
Untersuchungen haben gezeigt, dass eine bestimmte Aminosäure, bekannt als L-Canavanin, Lupus-assoziierte Schübe verursachen oder verschlimmern kann. Aufgrund der Tatsache, dass Alfalfasamen und -sprossen L-Canavanin enthalten, sind sich viele Ärzte einig, dass eine Diät für Lupus keine großen Mengen an Alfalfa enthalten sollte. Es wird angenommen, dass Alfalfa-Tabletten die Symptome bei einigen Patienten besonders verschlimmern, und es wird häufig empfohlen, diese vollständig zu vermeiden. Es gibt auch ein paar Kräutertees, die eine gewisse Menge Luzerne enthalten. Daher sollten Lupus-Patienten auch beim Trinken dieser Tees vorsichtig sein.
Es gibt einige Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass Lupus mit einer Reihe von Nahrungsmittelallergien in Verbindung gebracht wird. Die meisten Lupus-Patienten haben eine Nahrungsmittelallergie. Der Verzehr dieser Lebensmittel kann zu unangenehmen und schmerzhaften Ausbrüchen führen. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass eine Diät für Lupus keine Lebensmittel enthält, gegen die der Patient allergisch ist.
Es gibt auch ein paar andere Dinge, von denen einige glauben, dass sie in einer Diät für Lupus eingeschränkt sein sollten. Unter diesen Dingen sind bestimmte Getränke wie Kaffee, Tee, Limonade und Alkohol. Da Lupus bestimmte Nierenprobleme verursachen kann und eine übermäßige Proteinmenge vermutlich Nierenschäden verschlimmert, empfehlen einige, dass Protein in Maßen eingenommen wird.