Hva er det beste kostholdet for Lupus?

Selv om det ikke er noe spesifikt strengt kosthold for lupuspasienter, anses et sunt kosthold som ekstremt viktig. Et velbalansert kosthold er en viktig del av å holde oppblussing av lupus til et minimum. Leger anbefaler ofte et lett å fordøye kosthold for lupus, da mat som er vanskeligere å fordøye kan irritere visse deler av mage-tarmkanalen. Omega-3 fettsyrer anbefales også til lupuspasienter. Det er også noen bevis for at de som får diagnosen lupus, bør unngå visse matvarer, for eksempel alfalfa spirer og kjente matallergener.

Mer enn folk flest, skal lupuspasienter ta seg av kroppene sine. Dette inkluderer et sunt og variert kosthold. Ifølge mange eksperter, bør et kosthold for lupus være lite i mettet fett og sukker. Rå frukt og grønne, bladgrønnsaker er gode kilder til visse vitaminer og mineraler som antas å være gunstige for mange lupuspasienter.

De fleste ernæringsfysiologer er nå enige om at mange mennesker ikke får i seg nok av visse fettsyrer, for eksempel omega-3-fettsyrer. Mange lupuspasienter har spesielt veldig lave nivåer av både omega-3 og omega-6-fettsyrer. Derfor er mange ernæringsfysiologer enige om at et kosthold for lupuspasienter bør inneholde høye mengder av visse fiskesorter, inkludert makrell, sardiner og laks. Noen studier viser at disse fettsyrene kan bidra til å lindre hevelsen og betennelsen som er karakteristisk for sykdommen.

Forskning har vist at en viss aminosyre, kjent som L-kanavanin, kan forårsake eller forverre oppblussinger forbundet med lupus. På grunn av det faktum at alfalfafrø og spirer inneholder L-kanavanin, er mange leger enige om at et kosthold for lupus ikke bør inneholde høye mengder alfalfa. Alfalfa tabletter antas å forverre symptomene spesielt hos noen pasienter, og det anbefales ofte at disse unngås fullstendig. Det er også noen få urtete som inneholder en viss mengde alfalfa, så lupuspasienter bør være forsiktige når de drikker disse også.

Det har vært forsket på noe som tyder på at lupus er assosiert med en rekke matallergier. De fleste lupuspasienter har en slags matallergi. Å spise disse matvarene kan føre til ubehagelige og smertefulle oppblussinger. På grunn av dette er det viktig at kosthold for lupus ikke inkluderer matvarer som pasienten er allergisk mot.

Det er også noen få andre ting som noen mener bør begrense seg i kosthold for lupus. Blant disse tingene er visse drikker som kaffe, te, brus og alkohol. Fordi lupus kan forårsake visse nyreproblemer, og at en overflødig mengde protein antas å forverre nyreskadene, anbefaler noen at protein bør inntas med måte.